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Se tiende a pasar por alto el cuidado del escote.

Cómo cuidar la piel de tu escote

No importa cuán poderosa y completa sea la rutina de cuidado de la piel para el rostro, si el cuello y escote se descuidan, ya que son algunos de los primeros puntos que revelan más claramente los signos del envejecimiento. Esta área es particularmente vulnerable a la flacidez, las manchas de la edad, las arrugas y la sequedad, por lo que prestarle un poco más de atención, dedicarle unos cuidados al escote ahora, valdrá la pena a largo plazo.

La piel del escote requiere cuidados

La piel del escote es delgada y frágil, lo que la hace más susceptible a la deshidratación y al daño. Tiene menos glándulas sebáceas que otras áreas, lo que significa que es más difícil mantener niveles naturales y saludables de hidratación.

Desafortunadamente, también es una de las partes del cuerpo más expuestas a los elementos. Las blusas escotadas, los trajes de baño o incluso una camisa con algunos botones desabrochados dejan el espacio debajo del cuello y entre los senos expuesto al viento dañino, los rayos UV y las toxinas ambientales.

Dedicarle unos cuidados al escote ahora, valdrá la pena a largo plazo.

Para evitar que estos factores pasen factura, cuidar tu escote es tan importante, y muy similar, como cuidar la piel de tu cara. De hecho, podría ser incluso más importante, ya que tiende a pasarse por alto bastante y, por lo tanto, se daña rápidamente. ¡Es por eso que en este artículo trataremos cómo cuidar cuello y escote!

Cuidados de la piel del escote

En esta rutina de cuidados del escote, en primer lugar, es fundamental limpiarlo, se puede hacer de la misma forma y con el mismo limpiador que se usa en la cara y continuar con una crema hidratante.

Es tan fácil cuidar cuello y escote que se puede aplicar también el mismo tratamiento que en el rostro, incluidas las cremas antiarrugas o bien usar un tratamiento específico de farmacia, y siempre, siempre, hay que continuar con un protector solar. En este sentido es importante recordar que es conveniente usar protector solar incluso cuando se está en el interior todo el día.

En cuanto a las limpiadoras, Eucerin DermatoClean Hyaluron, es una leche limpiadora ideal para usar para la piel del rostro y el escote.

Producto para la limpieza del rostro y el escote.

Esta emulsión limpiadora combina un complejo limpiador extrasuave con ácido hialurónico y otros ingredientes hidratantes de origen natural, que ayudan a la piel a conservar su equilibrio natural de hidratación. Deja la piel limpia, suave e hidratada.

Respecto a los tratamientos específicos para los cuidados del escote, en tu parafarmacia online podrás encontrar, entre otros, Endocare Cellage Cuello y Escote, una crema para arrugas en el escote diaria antiedad, redensificante y reafirmante, que combate y corrige los signos del envejecimiento en las zonas del cuello y escote, como la flacidez, la acumulación de grasa o un tono irregular.

Tratamiento específico para las arrugas del escote.

Gracias a su fórmula a base de SCA de Growth Factor Technology y péptidos reafirmantes ofrece un potente efecto lifting, redefiniendo el cuello. Además, contiene Niacinamida que consigue unificar el tono; cafeína, para activa la lipólisis, y activos hidratantes.

De la prestigiosa firma francesa, Lierac, El Boticario en Casa ofrece Lift Integral Gel-crema cuello y escote.

Tratamiento específico para el cuidado del cuello y el escote.

Basándose en métodos de lifting + inyección, Laboratorios Lierac creó este gel-crema, con polifenoles de caoba, flavonoides redensificadores de tulipanes morados y el concentrado Hyalu-3, que ejerce una acción alisante, tanto superficial como profundamente. De esta manera, mejora el aspecto de la piel de esta zona y potencian su tono natural.

El exfoliante es otro de los productos para los cuidados del escote. En este caso, para eliminar naturalmente las células muertas de proteínas de la piel, en el Boticario en Casa, recomendamos el uso de productos que contengan exfoliantes naturales, como la enzima de papaya o la vitamina C, que es eficaz para eliminar las manchas solares.

Así, Neutrogena Cellular Boost exfoliante con vitamina C es un producto ideal para ello, ya que exfolia suavemente para ayudar a renovar la superficie de la piel y suavizarla al instante.

Crema exfoliante para cuello y escote.

Asimismo, unifica el tono de la piel, potenciando el brillo para recuperar la luminosidad natural del rostro.

En cuanto al protector solar y dentro de la amplia gama de productos, mencionamos Isdin Fotoprotector UV Mineral Brush SPF 50, que contiene activos antipolución, que protegen la piel frente a los contaminantes ambientales. Cuenta con partículas reflectoras de la luz que reducen visualmente las arrugas y hacen que la piel se vea más lisa. No aporta color, se adapta al tono de piel y es aplicable sobre maquillaje.

Fotoprotector facial en brocha que ofrece protección contra la luz azul, efecto antipolución y alta protección SPF 50+

También, resulta cómodo de aplicar e ideal para retocar la fotoprotección en cualquier momento.

Por otro lado, las arrugas prematuras en el escote no solo son causadas por el sol, sino también por la forma en que duermes. Para deshacerte de ellas, entre los cuidados del escote, se recomienda adquirir el hábito de dormir boca arriba en lugar de hacerlo de costado. Dormir es una de las principales causas de las arrugas, después del sol, y cuando duermes de lado estás planchando las arrugas en tu piel.

Y, por supuesto, es esencial mantener el estrés bajo control. Muchas personas notan cómo su cuello y pecho comienzan a enrojecerse en momentos de estrés o enojo, especialmente si tienen la piel sensible. Aunque esta irritación no suele ser permanente, siempre es mejor no irritar la piel si se puede evitar. La próxima vez que veas tu cuello y tu pecho que comienza a enrojecerse en respuesta al estrés intenta respirar profundamente o salir a caminar para que se calme.

Por último, recuerda: nunca es demasiado tarde para revertir los efectos del envejecimiento y el daño solar en la piel. Anímate y comienza ya a cuidar tu escote de la misma forma que lo haces con tu rostro. Busca productos de calidad, tu piel te lo agradecerá.

Descubre los mejores protectores solares con color

Llegados a este punto, todos sabemos que usar protector solar todos los días es imprescindible. Por ese motivo, los protectores solares con color están más de moda que nunca. Y es que, si eres alguien que prefiere usar algún tipo de base todos los días, lo más probable es que los protectores solares con color sean lo tuyo.

Estos productos, generalmente, tienen una fórmula, a base de minerales, con color adicional, que ayuda a igualar el tono de la piel mientras la protege. Y, es más, gracias a su capacidad para bloquear la luz visible, pueden ayudar a ciertas afecciones de la piel.

En definitiva, los protectores solares con color son livianos, excelentes para igualar el tono de la piel y son, especialmente, ideales para retocarse durante el día.

Componentes de los protectores solares con color

Los protectores solares con color combinan filtros UV minerales de amplio espectro, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, con pigmentos agregados (dióxidos de titanio pigmentarios y óxidos de hierro) que crean el color visible del tono de la piel que puede reflejar la luz visible. La base de color de los protectores solares se crea mezclando diferentes cantidades de óxidos de hierro negro, rojo y amarillo con dióxido de titanio pigmentario, lo que da como resultado este producto, que se puede combinar con cualquier tono de piel.

Los protectores solares con color excelentes para igualar el tono de la piel

Además, diversos estudios sugieren que los protectores solares con color pueden ser particularmente importantes para las personas propensas a la hiperpigmentación o al melasma, ya que se ha descubierto que reducen las recaídas del melasma más que los protectores solares de amplio espectro sin color.

¿Qué debo buscar en un protector solar con color?

Elegir un protector solar facial con color de amplio espectro puede ayudar a prevenir daños en la piel relacionados con la edad (gracias a los filtros UVA), a prevenir cambios en la piel que provocan cáncer (gracias a los filtros UVB) y a proteger contra el exceso de pigmentación (gracias a la base de color que bloquea la luz visible).

Cómo elegir (y utilizar) el mejor protector solar con color

Elige SPF 30 o superior

Todos los dermatólogos coinciden en elegir un protector solar de amplio espectro con un SPF 30 o superior. Esto asegura que su producto protegerá contra los rayos UVA y UVB.

Conoce tu tipo de piel

Como cualquier otro producto para el cuidado de la piel, la elección de tu protector solar con color es importante. Si la piel es seca, se aconseja el uso de lociones y cremas con ingredientes hidratantes como manteca de karité o ácido hialurónico. Si es grasa o propenso al acné, los protectores solares para pieles grasas livianos (líquidos o geles) que no sean comedogénicos serán la mejor opción.

No olvides volver a aplicar

El protector solar con color hay que aplicarlo cada dos horas.

Como cualquier otro protector solar, las fórmulas con color deben volver a aplicarse cada dos horas, o después de nadar o sudar.

Los mejores protectores solares con color

Por tanto, ya sea que estés buscando un fabuloso producto todo en uno o simplemente quieras duplicar su SPF, los protectores solares con color son la respuesta.

Ya conoces lo básico del protector solar facial con color, ahora toca elegir el más adecuado para tu piel. A continuación, te presentamos una selección con los mejores protectores solares con color para mantener la piel radiante durante todo el año.

En El Boticario en Casa, podrás encontrar los protectores solares con color para pieles sensibles, como pieles secas o que necesitan corregir las manchas faciales, entre otros.

La firma Ladival es pionera en la triple protección solar, ya que blinda la piel frente a los rayos ultravioleta A y B (UV-A y UV-B), pero también frente al infrarrojo A, uno de los principales causantes del envejecimiento prematuro.

Protector solar para el rostro especialmente formulado para evitar la fotosensibilidad en las pieles alérgicas o sensibles.

Con más de 30 años de experiencia, ha desarrollado fórmulas dermocosméticas puras, sin artificios y sin química innecesaria, pero con activos muy especiales.

Su línea de protección solar facial con color proporciona luminosidad y un acabado mate uniforme a la piel, mientras difumina las imperfecciones, además son productos respetuosos con la piel que evitan reacciones alérgicas, mientras la protegen.

También, previenen el envejecimiento prematuro de la piel y, por consiguiente, la aparición de arrugas profundas, manchas, flacidez y descolgamiento, dejando la piel tersa y radiante, gracias a los pigmentos de color que aportan luminosidad y homogenizan el tono del rostro.

Por otro lado, la prestigiosa firma Eau Thermale Avène lleva más de 30 años comprometida con ofrecer lo mejor en fotoprotección, para proteger las pieles sensibles y preservar la salud de todo tipo de pieles. Por ese motivo, nuestra parafarmacia online tiene una amplia gama de protectores solares con color de Avene.

Así, Avene Solar Cleanance Color SPF50 es una crema protectora solar con un mínimo de filtros, eficaces y estables en el tiempo para ofrecer una protección óptima frente a los UVB y los UVA. Contiene la innovadora formula de Agua termal de Avène, que proporciona propiedades calmantes, antiirritantes y monolaurina, un activo seborregulador con una acción matificante.

Protector solar con color para lucir un rostro sin imperfecciones y protegido del sol.

La textura fluida y ligera de este protector solar con color de Avene hidrata y matifica las pieles grasas con tendencia acnéica. Este producto permite lucir una piel con efecto maquillaje mientras que estás protegida del sol.

Por su parte, Avene Solar Fluido SPF50+ Color está dirigida a las pieles sensibles e hipersensibles al sol o expuestas a una insolación intensa. Mientras que, Avene solar antiedad con color SPF50 mejora el aspecto de la piel de manera instantánea. Asimismo, este protector solar con color de Avene ayuda a reducir el número de filtros químicos, adhiere activos SunSitive protection y proporciona protección celular complementaria, garantizada por la presencia de Pre-tocoferil y sus propiedades calmantes, con la incorporación del agua termal de Avène.

Protector solar con color para lucir un rostro sin imperfecciones y protegido del sol.

Mención aparte merece el protector solar con color Heliocare  360º Water Gel SPF50+ Color Bronze, con una fórmula protectora con ingredientes naturales, para una intensa acción antioxidante y reparadora, con cobertura muy amplia frente a las radiaciones UVB, UVA, Visible, IR-A y la luz azul.

Protector solar con color para todo tipo de pieles.

Estos son algunos de los mejores protectores solares con color de farmacia, Por último, os recordamos que el sol es nuestro aliado a la hora de mantenernos sanos.

Su papel en la calcificación de los huesos y sus efectos positivos en nuestro bienestar lo convierten en parte esencial de nuestras vidas. Pero, así como puede ser nuestro mejor amigo, también puede ser nuestro peor enemigo. Cuando se trata de la exposición solar, lo importante es cuidar que sea una cantidad adecuada y, por supuesto, ¡una buena protección! Y si es con color, ¡mejor!

Cómo aliviar naturalmente el síndrome premenstrual

Para un buen número de mujeres, su ciclo mensual tiene un impacto significativo en su bienestar. Y es que, además de padecer los síntomas tradicionales, con mayor o menor intensidad, como letargo, dolor e hinchazón, puede también tener consecuencias en la salud mental. De tal manera que, tratar de evitar que interfiera en el día a día puede transformarse en un auténtico desafío. En este sentido, es necesario apuntar que muchas mujeres intentan minimizarlo para evitar una reacción social negativa.

En definitiva, el síndrome premenstrual (también conocido como «SPM») puede ser bastante debilitante para muchas mujeres. Suele manifestarse varios días antes del inicio real de su menstruación, y durante esa etapa, resulta, a veces, difícil controlarlo con éxito.

Que es el síndrome premenstrual y causas

No se ha identificado la causa exacta del síndrome premenstrual. La mayoría de los expertos señalan los cambios en los niveles de hormonas del cerebro. Sin embargo, esto no se ha demostrado.

Puede también estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos.

El síndrome premenstrual afecta negativamente a muchas mujeres.

La mayoría de mujeres experimenta síntomas del síndrome premenstrual durante sus años fértiles, ocurriendo con mayor frecuencia en mujeres:

  • Que están entre el final de los 20 y los 40 años.
  • Que han tenido al menos un hijo.
  • Con antecedentes familiares o personales de depresión grave.
  • Con antecedentes de depresión posparto o un trastorno afectivo del estado de ánimo.
  • Es importante señalar que los síntomas suelen empeorar al final de los 30 y 40 años, ya que se aproxima a la menopausia.

Los signos y síntomas del síndrome premenstrual

No hay dos mujeres idénticas, por lo que es importante tener en cuenta que tampoco lo serán sus síntomas del síndrome premenstrual. Lo que puede parecer un inconveniente menor para una mujer puede ser un día (o días) de agonía grave e insoportable para otra. Dicho esto, el síndrome premenstrual generalmente viene con su propia lista general de síntomas, lo que lo hace bastante estandarizado para diagnosticar esta afección.

El síndrome premenstrual tiene variados síntomas.

Estos pueden incluir:

  • Sentirse tensa o ansiosa.
  • Una sensación de depresión.
  • Cambios de humor (altibajos).
  • Antojos o aversiones a la comida.
  • Dolor en las articulaciones y músculos.
  • Dolor de cabeza.
  • Retención de líquidos e hinchazón.
  • Cambios en los hábitos intestinales.
  • Brotes de acné.

Esto es, por supuesto, solo una descripción general de los síntomas conocidos del síndrome premenstrual. Y como hemos apuntado anteriormente, se pueden experimentar con diversa intensidad. Además, existen síntomas adicionales, que elevan el síndrome premenstrual «simple» a una condición más grave. Para ellas, sus síntomas pueden ser indicativos de una condición llamada trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

Si bien el descanso es muy importante si experimenta dolor, existen otras formas de lidiar con él que no implican acostarse en la cama con una bolsa caliente, aunque eso es lo ideal.

Prevención del dolor menstrual

Como prevención, se recomienda:

Hacer más ejercicio

Hacer ejercicio puede ayudar con el dolor mentrual.

Algunos estudios muestran que mover el cuerpo regularmente podría ayudar con el dolor menstrual. Una revisión encontró que hacer ejercicio 3 días a la semana, incluidos los entrenamientos de baja intensidad como el yoga o los de mayor intensidad como correr, redujo el dolor menstrual.

Limitar los alimentos fritos

Los alimentos fritos pueden aumentar la inflamación en su cuerpo. Si tiene antojo de algo frito, puede ser una buena idea probar horneado en su lugar.

Reducir el consumo de alcohol

Es conveniente reducir el consumo de alcohol si se experimenta dolor menstrual. El alcohol puede empeorar las cosas, al alterar sus hormonas, y los desequilibrios hormonales pueden empeorar los períodos dolorosos y los síntomas del síndrome premenstrual.

Dieta rica en vitaminas B

La vitamina D es una gran aliada en la lucha contra el dolor premenstrual.

Según un estudio, las mujeres que siguen una dieta rica en vitaminas B apenas desarrollan el síndrome premenstrual. Aquellas que no llevan una nutrición rica en estos elementos son más susceptibles a padecerlo.

Tratamiento del síndrome premenstrual

Si bien el descanso es muy importante si experimenta dolor, existen otras formas de lidiar con él que no implican acostarse en la cama con una bolsa caliente, aunque eso es lo ideal.

Así, el mejor tratamiento del síndrome premenstrual es adoptar un estilo de vida saludable y cuidar la alimentación durante esos días, aumentando el consumo de frutas y verduras y manteniendo una correcta hidratación es fundamental.

Por otra parte, y como es comprensible, muchas mujeres en edad reproductiva desconfían del uso de medicamentos fuertes o cuestionables para aliviar el dolor y otros síntomas del síndrome premenstrual. De esta manera, encontrar un tratamiento del síndrome premenstrual más natural puede ser un alivio bienvenido y muy necesario.

En El Boticario en Casa, ofrecemos una serie de complementos alimenticios pensados como tratamientos naturales del síndrome premenstrual. Así, Exelvit Premenstrual 60 Cápsulas está formulado a base de nutrientes específicamente orientados a aliviar el síndrome premenstrual, con aceite de onagra, extracto de azafrán, vitamina E y B6.  Actúa sobre los factores fundamentales en la patología del síndrome premensutral, déficit de piridoxina, postaglandinas y niveles de serotonina.

Es un complemento alimenticio formulado a base de nutrientes específicamente orientados a aliviar el síndrome premenstrual.

Por otro lado, Ginegea SPM contribuye a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, gracias a sus componentes activos a base de extractos vegetales de Vitex Agnus Castus, angélica, Tanacetum parthenium, magnesio y vitaminas B1, B6 y E.

Ginegea SPM contribuye a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual.

Gracias a la acción sinérgica de sus ingredientes, tiene un efecto beneficioso en el período premenstrual y menstrual y contribuye a mejorar los dolores de cabeza, la irritabilidad, la ansiedad, la depresión, el insomnio, los cambios de humor, la inflamación y el dolor de las mamas, el dolor e hinchazón abdominal, así como otros síntomas físicos y psíquicos propios del síndrome premenstrual.

DonnaPlus Aceite de Onagra, formulado a base de aceite de Onagra de primera presión en frío, es una alternativa útil en el alivio de las molestias asociadas al síndrome premenstrual, tales como irritabilidad, nerviosismo, cefaleas, retención de líquidos, tensión mamaria, etcétera. El aceite puro de Onagra DonnaPlus+ se combina con Vitamina E, lo que garantiza que conserve todas sus propiedades por su efecto antioxidante.

Complemento alimenticio que ayuda al malestar días previos a la menstruación.

Elaborado con salvia, Sotya Salvia 100 tiene acción antiespasmódica y emenagoga, que regula la menstruación y alivia los dolores menstruales. Además, unas pocas horas después de su ingestión, reduce la transpiración excesiva.

Complemento alimenticio que ayuda al buen funcionamiento de la digestión, intestino, y aliviar los efectos del síndrome premenstrual.

Por último, si los síntomas del síndrome premenstrual son importantes, lo más recomendable es consultar con tu médico o ginecólogo. Te pueden recetar diferentes tratamientos para el síndrome premenstrual, que te ayuden a sobrellevarlo, pero sigue siempre sus instrucciones al tomarlos.

Cómo prevenir la cistitis

Es una de las enfermedades más comunes en la mujer. la cistitis, o infección del tracto urinario, es la segunda más frecuente en España tras la infección respiratoria.

Según una investigación realizada en los hospitales Quirón y General Universitario de Valencia, el 37% de las mujeres padece algún episodio de cistitis a lo largo de su vida, y muchos de ellos se producen durante la temporada de piscina y playa.

Qué es la cistitis y sus causas

En la mayoría de los casos, las causas de la cistitis se deben a las bacterias que viven inofensivamente en los intestinos o en la piel ingresan a la vejiga a través del conducto que transporta la orina fuera del cuerpo (uretra). La sensación de necesidad de orinar con más frecuencia o tener una micción incómoda o incluso dolorosa son dos de los principales síntomas de la cistitis, también conocida como ITU (infección del tracto urinario).

La cistitis puede producir dolor de espalda.

Sin embargo, también se puede experimentar otros síntomas que pueden ayudar a reconocer si se padece cistitis, como sentir que no puede vaciar completamente la vejiga, orina oscura, turbia o con olor fuerte, dolor abdominal o dolor de espalda, sensación de malestar general, cansancio y sangre en la orina.

Los casos más leves de cistitis pueden curarse de forma espontánea, aunque a menudo es necesario un tratamiento antibiótico para evitar que la infección se extienda, apunta el laboratorio farmacéutico Cinfa. Sin embargo, en el caso de cistitis recurrentes, la repetición de este tratamiento puede provocar la inmunización progresiva de las bacterias, de forma que se hacen resistentes a los antibióticos.

Es importante señalar que los casos leves de cistitis a menudo mejoran sin tratamiento.

Diez consejos para prevenir la cistitis

Lo más recomendable para combatir la cistitis, como cualquier otra enfermedad, es aprender a evitarla. Para ello, te recomendamos seguir estos sencillos consejos para prevenir la cistitis:

  1. Ingerir un mínimo de 1,5 litros de líquido al día

La ingesta de líquido es una medida de prevención de la cistitis.

La ingesta de líquidos ayuda a combatir la infección, ya que cuando se eliminan, arrastran las bacterias del tracto urinario.

  1. Procurar orinar con frecuencia

El crecimiento bacteriano, causa de la cistitis, es mayor cuanto más tiempo permanece la orina en la vejiga. De esta manera, nunca hay que aguantarse las ganas de orinar, ya que cuando la orina permanece por mucho tiempo en la vejiga se pueden desarrollar las bacterias que provocan esta afección. Por ese motivo, hay que hacerlo cada 2 o 3 horas. Además, se recomienda hacerlo antes y después de mantener relaciones sexuales, que incrementan el riesgo de infección hasta 40 veces.

  1. Combatir el estreñimiento

Tampoco se deben posponer las defecaciones, con el fin de evitar que los gérmenes puedan colonizar los tejidos cercanos al tracto urinario.

  1. Usar jabones neutros en la limpieza de la zona íntima

    La higiene de la zona íntima ha de hacerse con jabones neutros.

Para prevenir la cistitis, debe mantenerse una adecuada higiene personal e íntima y mantener despejada la zona genital. No se debe abusar de los jabones perfumados, menos específicos para esa zona tan sensible.

  1. Ir al servicio antes y después de mantener relaciones sexuales

La actividad sexual incrementa hasta cuarenta veces el riesgo de padecer cistitis y posibilita que ciertos microrganismos queden alojados en la uretra. Por ello, es importante orinar tras el acto sexual.

  1. Elegir la ducha frente al baño

    La ducha es la mejor opción para la higiene personal.

A la hora de la higiene diaria, la mejor opción es ducharse en lugar de darse un baño o usar el bidé, ya que el agua corriente evita la acumulación de bacterias, que es una de las causas de la cistitis, que sí puede darse en una bañera.

  1. No permanecer con el bañador húmedo

Durante las épocas estivales, hay que tener especial cuidado, ya que durante estos períodos nos bañamos mucho. Mantener el bañador húmedo durante mucho tiempo favorece la reproducción de las bacterias. Además, las piscinas públicas pueden ser foco de infecciones.

Es recomendable ducharse antes y después de bañarse en una piscina.

  1. Utilizar ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas

La ropa interior debe usarse suelta y de algodón. Debe evitarse la ropa interior de nailon ajustada. Del mismo modo, es mejor evitar los jeans y pantalones ajustados.

  1. Evitar ciertos alimentos

Tener una dieta equilibrada también ayuda a prevenir la cistitis. Hay que evitar excitantes como el alcohol, la cafeína y el tabaco, y todas las bebidas carbonatadas. Además, los expertos recomiendan incrementar la ingesta de frutas y verduras, que tienen un alto contenido en agua.

  1. Beber jugo de arándanos

    Se ha demostrado que el jugo de arándanos previene la cistitis,

Se ha demostrado que beber jugo de arándano es beneficioso para prevenir infecciones del tracto urinario, en especial la cistitis. Diversos estudios señalan que se evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga urinaria y reduce el riesgo de infección. Es importante señalar que hay tabletas de extracto de arándano que brindan los mismos beneficios que el jugo.

Productos para la cistitis en El Boticario en Casa

En este sentido, en El Boticario en Casa, podrás encontrar Cysticlean Forte en cápsulas, un suplemento alimenticio rico en extracto de arándano rojo y vitamina C, indicado para la prevención y el tratamiento de la cistitis. También, Ginegea CAS Forte 30 es otro complemento alimenticio que contiene vitamina C, extracto de arándano rojo americano con 180 mg de proantocianidinas y extracto de salvia.

Este complemento alimenticio ayuda a combatir la cistitis.

Este producto ayuda a inhibir la proliferación bacteriana y contribuye a evitar la adherencia de las bacterias a las células del epitelio urinario. Por ello, está especialmente indicado como coadyudante en los tratamientos de enfermedades del aparato urinario como la cistitis.

También formulado con arándanos rojos, Drasanvi presenta un complemento dietético que trata y evita el desarrollo de infecciones en las vías urinarias, como la cistitis, y es un producto ideal para tratar otras alteraciones como la pielonefritis y la uretritis.

Este complemento dietético trata y evita el desarrollo de infecciones en las vías urinarias.

Su formulación cuenta también con la presencia de fructooligosacáridos, ácido fólico, vitamina C y fermentos lácteos, que estimulan la producción de bacterias intestinales y refuerzan las defensas naturales del organismo.

Para qué sirve el ácido glicólico

Actualmente, existe un selecto grupo de ingredientes que está siendo aclamado por laboratorios dermatológicos como agentes indispensables en el cuidado de la piel. Entre ellos, un producto que se menciona constantemente, recibiendo gran atención por parte de los expertos es el ácido glicólico.

Y es que, aunque su nombre pueda sonar un tanto extraño, el ácido glicólico para la piel es un ingrediente notablemente efectivo, por lo que se ha convertido en muy poco tiempo en un imprescindible en el mundo del cuidado de la piel. Suave, efectivo, excelente en muchos roles diferentes y adecuado para muchos tipos de piel diferentes, es ideal para cualquier rutina de belleza.

Su capacidad para exfoliar e hidratar la piel significa que realiza una multitud de funciones, por lo que en este post explicaremos qué es el ácido glicólico y los beneficios del ácido glicólico.

Este ingrediente activo de origen vegetal puede abordar una serie de problemas de la piel, desde el acné hasta la pigmentación y el envejecimiento.

¿Qué es el ácido glicólico?

El ácido glicólico para la piel, que se encuentra de forma natural en la caña de azúcar, es un exfoliante suave, pero muy eficaz que ayuda a romper los lazos que mantienen unida la piel, permitiendo que brille de manera nueva y saludable. Pero aún hay más. También es humectante, lo que significa que las cremas con ácido glicólico ayudan a atraer la humedad que ya se encuentra naturalmente en la piel hacia la capa superior, ayudándola a mantenerse hidratada.

El ácido glicólico para la piel es un ingrediente notablemente efectivo

Beneficios del ácido glicólico

Exfolia la piel y proporciona un aspecto fresco y revitalizado

La pequeña estructura molecular del ácido glicólico también le permite penetrar fácilmente en la piel, lo que es parte de lo que lo hace tan eficaz como exfoliante. De esta manera, ayuda a suavizar la piel, eliminando las células muertas y mostrando una nueva piel. También es útil en la eliminación de la suciedad, que puede obstruir los poros. Esto conducirá a una piel más firme y con un tono más uniforme.

Minimiza la apariencia de líneas finas y arrugas

Cuanto más envejecemos, menos se exfolia nuestra piel de forma natural. Si no exfolias, esas células muertas acentúan las líneas finas y las arrugas.

La acción exfoliante es otro de los beneficios del ácido glicólico, ya que ayuda a minimizar el aspecto de todas esas líneas finas y arrugas. Además, como regla general, cuanto más limpia está la piel, menos se notan las arrugas.

Ayuda a que otros productos funcionen mejor

Los expertos recomiendan el ácido glicólico por sus amplios beneficios.

¿Quieres ver que tu crema hidratante sea más efectiva? ¡Usa un poco de ácido glicólico en tu rutina de belleza para ayudar a preparar la piel a absorber los ingredientes beneficiosos de sus productos!

El ácido glicólico ayuda a hidratar la piel

En su función de humectante, el ácido glicólico ayuda a extraer la humedad desde los niveles más profundos de la piel hasta las capas superiores. Esto también ayudará a rellenarla y reducirá visiblemente el aspecto de las líneas finas y las arrugas.

Tiene propiedades para combatir el acné

La piel propensa al acné puede beneficiarse del ácido glicólico. Y es que éste se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con exceso de grasa, suciedad, células muertas de la piel y bacterias. El ácido glicólico elimina éstas y puede mejorar el acné con el tiempo.

Cómo usar ácido glicólico en la piel

El ácido glicólico se encuentra en la mayoría de las exfoliaciones químicas que tratan problemas de la piel, como cicatrices de acné, manchas oscuras, melasma y manchas de la edad. Se puede utilizar en tu rutina en forma de limpiadores, peelings y cremas con ácido glicólico.

En El Boticario en Casa, disponemos de una amplia gama de productos que contienen ácido glicólico.

De esta manera, entre los productos de limpieza facial, figura NeoStrata Espuma Limpiadora con un 18% de ácido glicólico, una mousse de higiene activa, formulada también con un nuevo hidroxiácido ultra-antioxidante, el ácido lactobiónico (2%), que limpia y prepara la piel para potenciar el efecto renovador y la luminosidad que aportan los productos NeoStrata.

Neostrata tiene su crema con ácido glicólico.

El uso continuado de esta crema con ácido glicólico mejora el tono y la textura de la piel y contribuye a reducir las arrugas y las líneas de expresión. Este producto está especialmente indicado para la higiene activa, para combatir el fotoenvejecimiento, seborrea, hiperpigmentaciones y piel con tendencia acneica y seborreica.

De la prestigiosa firma Skinceutical, destaca Glycolic Renewal Cleanser, un gel limpiador de alta concentración y espuma suave, diseñado para exfoliar la piel de manera efectiva. Formulado con un 8% de ácido glicólico real, combinado con 1% de ácido fítico, aloe vera y glicerina, ayuda a proporcionar un rostro más luminoso y brillante, mientras elimina la grasa, la suciedad y el maquillaje de larga duración sin escamar la piel de la humedad.

Este producto con ácido glicólico está diseñado para exfoliar la piel de manera efectiva

Es ideal como complemento de los procedimientos estéticos, aportando una mayor luminosidad a la piel, incluidas las exfoliaciones químicas.

Por su parte, la firma Isdin también tiene una gran variedad de productos con ácido glicólico. De esta manera, Glicoisdin 25 Intense Gel Facial Antiedad aporta un efecto peeling que consigue regenerar y eliminar las células muertas que quedan sobre la piel. Reduce los efectos de la edad sobre la piel, rebajando las arrugas y líneas de expresión. También actúa reduciendo las manchas, mejora los niveles de elasticidad y recupera la luminosidad natural.

Este es uno de los productos de Isdin con ácido glicólico.

Además, consigue unificar el tono del rostro, mejorando la textura de la piel mientras aporta una hidratación completa.

Por último, en El Boticario en Casa también podrás encontrar Strivectin Acid Glycolic Mask, que combina su tecnología NIA 114 con los ácidos más potentes, que transforman la piel para obtener la máxima eficacia y grandes resultados. El ácido glicólico de esta crema ofrece una exfoliación potente y suave que deja la piel más luminosa en solo 5 minutos, sin irritación.

Esta crema con ácido glicólico proporciona una exfoliación potente.

los malos hábitos de cuidado de la piel.

Tratamientos para el acné en adultos de farmacia

La piel enrojecida y repleta de granos te asedió durante tu adolescencia, y justo ahora, cuando pensabas que todo aquello había acabado, ha regresado para perseguirte mucho más allá de la pubertad.

Y es que el acné en adultos es, además de increíblemente molesto, bastante común hasta los 30, 40 e incluso 50 años.

De hecho, varias investigaciones señalan que el acné en adultos afecta hasta al 45 por ciento de las mujeres de 21 a 30 años, al 26 por ciento, de 31 a 40, y al 12 por ciento de las mujeres de 41 a 50 años.

¿Lo peor? Ese limpiador facial sin aceite con el que se combatió el acné hace 10 o 15 años no sirve e incluso puede empeorar el estado del cutis, ya que éste ha perdido esa humedad natural y necesita otros productos más específicos.

Causas del acné en adultos

Para llegar realmente a la raíz del problema, primero se debe averiguar qué es lo que desencadena sus golpes. Pero, ¿qué causa exactamente el acné en adultos? No hay una respuesta clara sobre este asunto, ya que hay muchos factores que podrían atribuirse a ello, desde el estrés, la dieta, hasta las hormonas, la contaminación e incluso la rutina diaria de cuidado de la piel, podrían ser los culpables del molesto acné.

El estrés puede causar acné en la piel de los adultos.

De esta manera, por ejemplo, el estrés aumenta niveles de cortisol, que pueden empeorar el acné. Por otro lado, en los adolescentes, el acné hormonal generalmente se manifiesta en la frente, pero en los adultos se encuentra más comúnmente a lo largo de la línea de la mandíbula y en las mejillas.

Otra causa del acné en adultos de lo más común se refiere al uso de productos de belleza. De esta manera, se aconseja optar por productos etiquetados como no comedogénicos (no obstruyen los poros) y no acnegénicos (formulados específicamente para no causar acné), y asegurarse de limpiar las brochas de maquillaje al menos una vez a la semana.

En este sentido, es importante señalar que los malos hábitos de cuidado de la piel no ayudan. Si te tocas la cara con frecuencia, te olvidas de quitarte el maquillaje, duermes sobre fundas de almohada sucias, te pellizcas las espinillas y te saltas el limpiador facial (¡o te lavas la cara con demasiada frecuencia!), serás mucho más propenso a tener brotes de acné. Todas estas cosas agregarán desechos a la cara, bloqueando la barrera de la piel y poniéndola en contacto con bacterias.

Es necesario limpiar la cara a diario para combatir el acné en adultos.

Por otro lado, los alimentos pueden afectar al acné en adultos. Por ejemplo, algunas investigaciones señalan que los alimentos con un índice glucémico alto (es decir, los alimentos que aumentan el nivel de azúcar en la sangre) pueden activar hormonas para ayudar al cuerpo a absorber el azúcar.

Más allá de cambiar el estilo de vida, existen también algunas soluciones y productos de farmacia que se puede utilizar para curar el acné en adultos.

Cómo combatir el acné en adultos

A continuación, se muestran los mejores tratamientos para el acné de farmacia de El Boticario en Casa.

Tratamiento para el acné La Roche-Posay Effaclar Duo

La Roche Posay presenta este tratamiento corrector de imperfecciones severas y marcas cutáneas para pieles con tendencia acneica, que favorece el efecto unificador del rostro.

Corrector de La Roche Posay que ayuda a combatir el acné en adultos.

Su composición única, formulada con la tecnología XL PROTECT con triple acción, actúa desde las capas más profundas de la piel para hidratarla, combatir los factores agravantes del acné en adultos y luchar contra la hiperpigmentación. Además, este cuidado facial contiene una alta protección solar, que protege el rostro de la radiación solar y, por tanto, del envejecimiento cutáneo prematuro.

Su textura única gel-crema hidrata y matifica sin dejar sensación grasa en la piel.

Acniover Renovador Nocturno

Este producto combate con eficacia el acné en adultos.

Este tratamiento para el acné de farmacia es un gran aliado para combatir esos molestos granos, ya que estimula la regeneración cutánea, reduce las imperfecciones y minimiza los poros. Gracias a la combinación de sus ingredientes: complejo de alfa hidroxiácidos (ácido glicólico y ácido mandélico), ácido salicílico, nicotinamida y bioactivos vegetales, es la crema de uso nocturno diario ideal para las pieles grasas y con tendencia acneica.

Neutrogena tratamiento localizado de fototerapia anti acné

Tratamiento para la piel con acné en adultos de farmacia.

Este tratamiento para manchas y acné con terapia de luz de Neutrogena ofrece resultados efectivos y clínicamente probados. El dispositivo, muy fácil de usar, ayuda a mejorar la apariencia de la piel propensa al acné.

La luz azul se enfoca en las bacterias que causan manchas, mientras que la luz roja penetra más profundamente, para ayudar a minimizar el enrojecimiento y la inflamación.

Mask Plus Gel Acné

Tratamiento para el acné  en adulto de farmacia muy eficiente.

Mask Clean Acné es un gel limpiador facial, libre de agentes tensoactivos agresivos, que purifica profundamente la piel sin irritarla. Contiene peróxido de urea, activo con propiedades antimicrobianas, que al entrar en contacto con la piel libera peróxido de hidrógeno y urea. El peróxido de hidrógeno contribuye a frenar la colonización bacteriana y la urea, gracias a su indiscutible propiedad reparadora, proporciona tras cada lavado una agradable sensación de suavidad y renovación en la piel.

Además, este tratamiento para el acné de farmacia está enriquecido con CMβ-Glucano, un ingrediente natural que favorece los procesos de reparación de la barrera cutánea superficial dañada.

La Roche Posay Effaclar Gel Purificante Micro-Exfoliante

Gel limpiador para las personas que padecen acné.

Este gel astringente micro-exfoliante ayuda a reducir instantáneamente el tamaño de los poros y lucha contra su obstrucción, gracias a la combinación de los ingredientes activos del LHA, como los sebos reguladores, purificantes y micro-exfoliantes.

Limpiador purificante y microexfoliante, es perfecto para la higiene diaria de rostro y cuerpo de adolescentes y adultos que padecen acné. Mejora la textura de la piel.

Bioderma Sebium Global Acne-Prone Skin

Bioderma tiene este producto para el tratamiento del acné en adultos.

Este tratamiento para el acné de farmacia de la firma Bioderma es eficaz para rehidratar y eliminar las posibles rojeces y granitos que puedan aparecer en aquellos rostros caracterizados por ser acneicos, sensibles o frágiles. Este producto ejerce su principal acción actuando sobre las imperfecciones y reequilibrado la generación del sebo de forma que se pueda evitar la nueva formación.

Los niveles de colágeno dentro de nuestro cuerpo en realidad disminuyen con el tiempo.

Alimentos con colágeno

Es posible que en más de una ocasión te hayas encontrado con el término colágeno. Y es que no es raro tropezar con alguien o alguna noticia en el día a día que mencione esta proteína, que no solo apoya la fuerza y ​​elasticidad de nuestra piel, sino que es importante para nuestros vasos sanguíneos, intestino, ligamentos, tendones, cartílagos y articulaciones.

En realidad, el colágeno es algo que se encuentra en todo el cuerpo. Es la proteína más abundante que tienes y la encontrarás en tus órganos, músculos, huesos, piel e incluso dentro de tu intestino. Entonces, puedes preguntarte, ¿por qué la necesidad de tomar suplementos u optar por una dieta rica en colágeno cuando ya los tenemos dentro de nuestro cuerpo? ¿Para qué sirve el colágeno?

La respuesta es bien sencilla. Los niveles de colágeno dentro de nuestro cuerpo en realidad disminuyen con el tiempo. Según diversas investigaciones, el cuerpo no puede producirlos sin tener los componentes necesarios. Además, hay cosas que hacemos que pueden dañar el que tenemos o reducir la capacidad del cuerpo de producir más. Esto incluye fumar, permanecer bajo el sol por mucho tiempo y comer alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcar.

Existen alimentos ricos en colágeno.

Pero la buena noticia es que se puede aumentar la producción de colágeno con una nutrición adecuada.

Seguir una dieta con alimentos ricos en colágeno no solo ayuda a mantener la piel tersa y joven, sino también puede ayudar a aumentar la masa muscular. También tendrás un mejor sueño y un mejor sistema inmunológico. Por último, pero no menos importante, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades graves relacionadas con el corazón, como la aterosclerosis, que conduce a accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos.

7 alimentos ricos en colágeno

Por estos motivos, El Boticario en Casa ha realizado una selección de los alimentos más ricos en colágeno.

1. Pollo

Hay una razón por la que muchos suplementos de colágeno se derivan del pollo. Y es que la carne blanca favorita de muchos contiene abundantes cantidades de este ingrediente. Además, también proporciona la proteína (y, por lo tanto, los aminoácidos) que el cuerpo necesita para crear colágeno por sí solo.

El pollo es un alimento rico en colágeno.

¿Cómo preparar el pollo para extraer mejor el colágeno que contiene? ¡En sopa! Este alimento reconfortante no solo es ideal para los días fríos o para cuando está enfermo. Cocer a fuego lento el pollo durante mucho tiempo dará como resultado un caldo rico en esta proteína.

2. Ginseng

El ginseng existe desde hace miles de años y se utiliza en muchas culturas no solo como ingrediente para cocinar, sino también con fines medicinales. Algunos estudios señalan que también ayudan a agregar más colágeno al torrente sanguíneo. Sin mencionar que el ginseng es muy rico en antioxidantes y también tiene propiedades antiinflamatorias

3. Pescado

Debido a que el pescado también tiene huesos y ligamentos compuestos de colágeno, es lo más lógico agregarlo a esta lista. Hay quienes incluso dicen que el colágeno que contienen se absorbe mejor que el de otras carnes. como el cerdo o incluso la ternera.

El pescado no podía faltar en la lista de alimentos ricos en colágeno.

Para obtener la mayor cantidad de colágeno de este alimento, es mejor optar por las partes que no parecen tan sabrosas como la piel del pescado.

4. Ajo

El ajo ha existido durante mucho tiempo y se ha utilizado en muchas culturas por sus propiedades medicinales, para tratar dolencias comunes como resfriados y similares.

Existe innumerables motivos para que el ajo deba estar presente en nuestra dieta. Este alimento medicinal, además de ser un antibiótico natural, tiene un alto contenido en azufre.

Asimismo, destaca por sus propiedades depurativas y su contribución a a la formación de colágeno.

5. Espirulina

La espirulina es un alimento que se ha hecho muy popular.

Para aquellos que no están familiarizados con la espirulina, este es un suplemento popular que presenta muchos beneficios para los usuarios, incluido el aumento de los niveles de colágeno. Eso es porque más del 65% de ella está compuesta de aminoácidos, que, por supuesto, son los componentes básicos de esta proteína.

Puede tomarse, en pastillas o en polvo y agregarlos a batidos, por ejemplo, para una mayor nutrición.

6. Vegetales de hoja verde

Las verduras de hoja verde siempre están en la lista cuando hablamos de una dieta saludable.

Además del alto contenido de vitamina C, las verduras de hoja verde son ricas en clorofila, el nutriente que les da a las verduras su color verde. Ésta ayuda a las células a producir más procolágeno, el precursor del colágeno.

Las verduras de hoja verde también contienen antioxidantes que protegen las células de los radicales libres, reducen la inflamación y protegen contra la degradación del colágeno.

Las verduras de hojas verdes ayudan a la producción de colágeno.

Si te preguntas qué verduras de hoja verde agregar a su comida, elija las más densas en nutrientes para que realmente obtenga los mayores beneficios. La col rizada debe ser una, ya que tiene un alto contenido de antioxidantes, vitamina K, A y vitamina C.

7. Cítricos

Las frutas cítricas como limones, limas y naranjas no contienen colágeno directamente. Sin embargo, son ricos en vitamina C, cofactor esencial para la producción de colágeno.

Sin vitamina C, las células no pueden producir colágeno, y si se elimina ésta por completo, se desarrollará escorbuto, que es donde se detiene la síntesis de colágeno y comienzan los problemas con los dientes, la piel, el cabello y clavos.

Afortunadamente, la mayoría de las personas cumplen con los requisitos mínimos de vitamina C a través de una dieta normal.

Por tanto, seguir una dieta rica en estos alimentos y otros que mejoren la producción de colágeno es muy recomendable para la salud en general.

Suplementos de colágeno

A veces y por determinadas circunstancias, hay que acudir a los suplementos de colágeno, que ayudan a su producción.

De esta manera, Colnatur Classic Colágeno Natural Vainilla es un producto alimenticio ideal para el cuidado de articulaciones, huesos, músculos, encías, dientes y piel.

Este producto está compuesto por colágeno hidrolizado fácilmente asimilable por nuestro cuerpo.

Está compuesto por colágeno hidrolizado fácilmente asimilable por nuestro cuerpo, debido al innovador proceso de hidrólisis y desengrasado de Colnatur que hace que éste sea más digerible y asimilable.

Está dirigido a todas las personas que deseen cuidarse de forma natural y efectiva, especialmente a partir de los de 40 años.

Por su parte, Gold Collagen Defence en cápsulas, previene la pérdida de colágeno y apoya el mantenimiento de una piel, cabello y uñas saludables. Contiene vitaminas, minerales y antioxidantes específicamente elegidos que ayudan a combatir los radicales libres y ayudan a preservar el colágeno desde el interior.

Este producto previene la pérdida de colágeno.

Drasanvi Collmar Colágeno Marino Beauty es un suplemento de colágeno realmente innovador. Cubre dos necesidades al mismo tiempo. Así, protege las articulaciones, gracias al colágeno marino hidrolizado y al ácido hialurónico, que aportan los nutrientes necesarios para la correcta síntesis de colágeno en el organismo. La toma diaria de 10 gramos de colágeno nutre nuestras articulaciones, mejorando la movilidad y reduciendo las molestias articulares.

Drasanvi Collmar Colágeno Marino Beauty es un suplemento de colágeno realmente innovador.

En cuanto a los beneficios para la piel, las vitaminas que contiene Collmar Colágeno Marino ayudan a mantener la piel bella y radiante. Onagra, Granada, vitamina C, Borraja, Remolacha y Biotina: todos son poderosos antioxidantes que ayudan a mantener nuestra piel joven, tersa y reluciente.

Por último, Ana María Lajusticia Colágeno Marino, Magnesio, Vitamina C, contribuye al mantenimiento y funcionamiento normal de huesos y articulaciones.

Este suplemento con colágeno contribuye al mantenimiento y funcionamiento normal de huesos y articulaciones.

Este compuesto tiene un efecto positivo en la recuperación de todas aquellas dolencias que tienen que ver con el desgaste de los tejidos como huesos, ligamentos, articulaciones y músculos.

Cómo combatir el mal aliento

Casi todo el mundo ha experimentado alguna vez en su vida el mal aliento. Pero para algunas personas es un grave problema diario y luchan por encontrar una solución. Aproximadamente, el 30% de la población se queja de él. La halitosis (del latín «mal aliento») temporal a menudo ocurre después de una comida con ajo o en la mañana después de despertarse. Otras causas de halitosis temporal incluyen algunas bebidas (incluidas las bebidas alcohólicas o el café) y el tabaquismo.

Es posible que algunas personas no sean conscientes de su propia halitosis y se enteren de ella por medio de un familiar, amigo o compañero de trabajo, lo que les causa cierto grado de malestar y angustia. En casos graves, el mal aliento (así como el mal olor corporal) puede afectar negativamente a las relaciones personales y la calidad de vida de una persona.

Pero ¿Qué causa el mal aliento? ¿Y qué puedes hacer al respecto? ¿Cómo eliminar el mal aliento?

Causas del mal aliento

El mal aliento puede originarse tanto dentro como fuera de la boca. Generalmente, se debe a bacterias presentes en los dientes y suciedad en la lengua.

Para algunas personas, el mal aliento es un grave problema diario.

Por lo tanto, no es de extrañar que en la mayoría de los casos las causas del mal aliento estén asociadas con una mala higiene bucal, enfermedades de las encías, como gingivitis y periodontitis y sequedad de boca, o una afección en la que las glándulas salivales, por las que no se puede producir suficiente saliva para mantener la boca húmeda.

En todo caso, se hace necesaria una visita al dentista, que ayudará a descartar una enfermedad periodontal e identificar cualquier problema bucal que pueda estar contribuyendo al mal aliento.

La amigdalitis, las infecciones respiratorias, como la sinusitis o la bronquitis, y algunas enfermedades gastrointestinales pueden ser también las causas de algunos de casos de mal aliento. La enfermedad hepática o renal avanzada y la diabetes incontrolada también pueden provocar halitosis. En estos casos, es probable que una persona experimente síntomas importantes más allá del mal aliento y ha de buscar atención médica.

Cómo eliminar el mal aliento

Cepillarse los dientes después de comer

Se hace necesario cepillarse con una pasta de dientes que contenga flúor al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas. Se ha demostrado que la pasta de dientes con propiedades antibacterianas reduce el mal aliento.

Se ha demostrado que la pasta de dientes con propiedades antibacterianas reduce el mal aliento.

Usar hilo dental al menos una vez al día

El uso adecuado del hilo dental elimina las partículas de comida y la placa de entre los dientes, lo que ayuda a combatir el mal aliento.

Cepillar la lengua

La lengua suele albergar bacterias, por lo que cepillarla con cuidado puede reducir los olores. Las personas que tienen la lengua cubierta por un crecimiento excesivo significativo de bacterias (por fumar o la boca seca) pueden beneficiarse del uso de un raspador de lengua o usar un cepillo de dientes que tenga un limpiador de lengua incorporado.

Limpiar las dentaduras postizas o los aparatos dentales

Las personas que usan aparatos dentales o una dentadura postiza deben limpiarlos a fondo al menos una vez al día o según las indicaciones de su dentista.

Evitar la boca seca

Para mantener la boca húmeda, hay que evitar el tabaco y beber mucha agua, no café, refrescos o alcohol, que pueden provocar sequedad en la boca y ésta causar el mal aliento. Masticar chicle o chupar caramelos (preferiblemente sin azúcar) es recomendable para estimular la saliva.

La sequedad en la boca causa el mal aliento.

Para la boca seca crónica, el médico o dentista podrá recetar una preparación de saliva artificial o un medicamento oral que estimule el flujo de saliva.

Ajustar tu dieta

Se hace imprescindible para luchar contra el mal aliento eliminar de la dieta alimentos como la cebolla y el ajo, que pueden causarlo. Comer muchos alimentos azucarados también está relacionado con el mal aliento.

Cambiar de cepillo de dientes con regularidad

Hay que cambiar de cepillo de dientes cuando esté deshilachado, aproximadamente cada tres o cuatro meses, y elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves.

Se hace necesario cambiar de cepillo de dientes con regularidad para evitar el mal aliento.

Programar chequeos dentales regulares

Se aconseja visitar al dentista con regularidad, generalmente dos veces al año, para que le examinen y limpien los dientes o las dentaduras postizas.

Productos para combatir el mal aliento en El Boticario en Casa

Actualmente, El Boticario en Casa, tu parafarmacia de confianza, ofrece una excelente selección de productos para eliminar el mal aliento y seguir luciendo una sonrisa bonita y sana sin complejos.

Pasta de dientes y colutorio para el mal aliento

Como hemos apuntado anteriormente, es imprescindible utilizar productos dedicados a una conveniente salud bucal. Tanto el gel dentífrico como el colutorio GUM Halicontrol han sido diseñados para luchar contra este problema. No solo eliminan las bacterias responsables del mal aliento, sino que capturan y neutralizan los compuestos que producen mal olor. Por último, enmascaran los malos olores y proporcionan un aliento fresco instantáneo y duradero.

Este colutorio elimina las bacterias responsables del mal aliento.

Limpieza interdental

La limpieza interdental es un paso que a veces olvidamos, pero resulta totalmente fundamental en la higiene diaria. Elimina los restos de alimentos con hilo dental, cepillos o palillos interdentales.

En El Boticario en Casa, tenemos un pack de lo más interesante: Ortolacer Gel Dentífrico Lima Fresca 125 ml + 30 Cepillos Interdentales.

 Este producto reduce la formación de placa dental de forma prolongada.

Orto Lacer es una gama de productos indicada para personas portadoras de ortodoncia. La eficaz acción antimicrobiana del Triclosán reduce la formación de placa dental de forma prolongada y disminuye la inflamación de los tejidos gingivales, previniendo la aparición de gingivitis y sangrado gingival.

Limpiador lingual

La lengua se encuentra entre los principales puntos de acumulación de placa bacteriana. Por lo tanto, es un buen remedio para el mal aliento terminar el cepillado limpiando la lengua con un limpiador lingual. Halita cuenta con un limpiador lingual que elimina la película de bacterias productoras de CVS (principales responsables del mal aliento) que se forma sobre la superficie de la lengua.

Este producto es un buen remedio para el mal aliento.

Sus dos caras, una de perfil ondulado que se adapta a la depresión central de la lengua, y otra de perfil liso para limpiar los laterales, permiten efectuar fácilmente la limpieza de la lengua, principal reservorio del mal aliento.

Tabletas o pastillas para el mal aliento

Por último, existen tabletas o pastillas para combatir el mal aliento. Es el caso, por ejemplo, de Air-lift unas cápsulas o complemento alimenticio, que combaten el mal aliento desde el interior de tu organismo, garantizando un aliento fresco mentolado a base a aceites esenciales como el aceite de oliva.

Estas cápsulas combaten el mal aliento desde el interior de tu organismo.

Además, gracias a su composición, Air-lift ayuda a reducir la placa y mejorar la salud de las encías reforzándolas de forma natural.

Por otro lado, las tabletas GUM HaliControl  es otro de los remedios para el mal aliento. Funcionan rápidamente para neutralizar el mal olor de diversos orígenes. Incluyendo algunos alimentos (como la cebolla o el ajo), el tabaco y el alcohol. Todo ello gracias a una innovadora tecnología de aromatización con extractos de plantas.

Estas tabletas funcionan rápidamente para neutralizar el mal olor de diversos orígenes

En definitiva, seguir los pasos para una higiene oral completa es imprescindible en el control de la halitosis. Hacerlo disminuye el número de bacterias bucales y su acción.

Si a pesar de seguir estos consejos el mal aliento persiste, acude a la consulta de tu médico o dentista para un diagnóstico adecuado.

Numerosos productos de cosmética incluyen centella asiática.

Para qué sirve la centella asiática

Se ha abierto camino en sueros, hidratantes y cremas calmantes para la piel, sin mencionar limpiadores y geles, pero ¿Qué es exactamente y para qué sirve la centella asiática? Esta planta, que se cultiva principalmente en Asia, tiene numerosos beneficios para la salud y la piel. Actualmente, es un ingrediente de lo más popular en los cosméticos.

¿Qué es la centella asiática?

Pocas plantas medicinales tienen una historia tan larga como la centella asiática; hay evidencia de que fue utilizado incluso por el hombre prehistórico.

Conocida por una variedad de nombres, que incluyen Brahmi, pennywort asiático, pasto de tigre y gotu kola, esta hierba perenne crece principalmente en las zonas pantanosas de Asia. Durante muchos años, ha tenido usos tanto culinarios como medicinales, pero como ha sucedido con otros extractos de plantas tradicionales, ha ganado una extraordinaria popularidad como ingrediente para el cuidado de la piel.

Sin embargo, la centella asiática ya lleva bastante tiempo teniendo cierto protagonismo en las cremas de cicatrices de Corea del Sur.

La centella asiática tiene gran éxito en la dermocosmética actual.

Las también llamadas cremas Cica son en la actualidad la base de los famosos y apreciados cuidados de la piel coreanos (también conocido como K-beauty) y las marcas de belleza occidentales afirman que es el nuevo ingrediente de belleza de moda.

Investigaciones sobre las propiedades de la centella asiática

Las más diversas investigaciones respaldan las muchas propiedades que se le atribuyen a la Centella asiática. Puede ser utilizada por todas las edades y tipos de piel e incluso es adecuada para pieles propensas a la rosácea.

De esta manera, hay que señalar que los estudios demuestran que la centella asiática no es solo una moda pasajera, sino que realmente tiene beneficios para la piel, gracias a sus compuestos activos, incluido el madecassoside, que actúa como antioxidante. También se ha demostrado que tiene potentes propiedades antioxidantes, es una rica fuente de aminoácidos y es un buen ingrediente hidratante para calmar la piel alterada o sensible.

Existen también otros estudios que indican que las cremas con centella asiática pueden ayudar a revitalizar la barrera protectora de la piel, además de que pueden mitigar algunos de los efectos visibles del daño solar.

Beneficios de la centella asiática

El extracto de centella asiática es capaz de penetrar en la piel lo suficientemente bien como para ser utilizado con eficacia y se sabe que con ella se ha tratado heridas y quemaduras durante siglos. Hoy, como hemos dicho más arriba, su uso se ha extendido en el cuidado de la piel debido a sus grandes beneficios.

El extracto de centella asiática es capaz de penetrar en la piel eficazmente.

Antienvejecimiento

La centella asiática contiene muchos flavonoides y madecassoside, que actúa como antioxidantes que ayudan a neutralizar el daño de los radicales libres causado por el sol y la exposición a la contaminación. También mejora la circulación sanguínea y la síntesis de colágeno y tejido cutáneo para mantener un cutis joven. El colágeno juega un papel clave para mejorar la elasticidad de la piel y reducir los signos del envejecimiento como arrugas y líneas finas.

Hidratante

La centella asiática es rica en aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y fitoquímicos, que proporcionan poderosos nutrientes para la piel. Los aminoácidos son un gran ingrediente hidratante para calmar la piel áspera e irritada.

Calmante

Los principales componentes activos de la centella asiática son las saponinas, conocidas como asiaticósidos, que tienen propiedades calmantes y curativas. Esto hace a la centella asiática que sea ideal para restaurar la barrera de humedad de la piel, especialmente para las sensibles que están enrojecidas, inflamadas, irritadas o con picazón. Ayuda a reducir los signos visibles de sensibilidad de la piel como picazón y ardor de manera significativa.

Curación

La centella asiática es beneficiosa en el tratamiento del eccema, la psoriasis, las venas y las estrías. Para quienes sufren de acné, acelera la curación, ayudando a prevenir las cicatrices y prevenir futuras imperfecciones.

Cremas con centella asiática en El Boticario en Casa

En El Boticario en Casa, existe una amplia variedad de cremas con centella asiática. Entre ellas se encuentra Blastoactiva Crema Hidratante, una crema reparadora dermocelular, que activa, repara y renueva las pieles agredidas. Su exclusiva fórmula a base de centella asiática, alivia las irritaciones y activa el proceso de reparación y renovación de la epidermis.

La centella asiática  alivia las irritaciones y activa el proceso de reparación.

Entre otras indicaciones se encuentra su protección de la piel a la degradación del colágeno, la activación de los fibroblastos, favoreciendo la reparación de la capa córnea; la aceleración del proceso de la renovación de las células cutáneas, el control del desgaste celular de la dermis y la protección de la flora natural de la piel.

La centella asiática también está presente en los geles de baño. Así, Interapothek Gel Centella Asiática protege e hidrata en profundidad, evitando la excesiva proliferación de los agentes responsables del mal olor corporal. Aporta suavidad y no reseca la piel.

Este gel hidrata en profundidad gracias a la centella asiática.

Además, sus efectos antioxidantes combaten los radicales libres que se acumulan en la dermis. Gracias a esto, ayuda a retrasar los signos del envejecimiento prematuro en la piel y le otorga un aspecto rejuvenecido y revitalizado. Su fórmula rica en té verde, ayuda a nutrir y mimar la piel, suavizando los poros y reduciendo las impurezas. Reafirma y aporta elasticidad.

Por último, la famosa Crema Xhekpon Facial Care, que tiene composición a base de colágeno, aloe vera y centella asiática, regenera las células de la piel.

Esta crema cuenta en su fórmula con centella asiática.

De esta forma, esta crema con centella asiática hidratante para el rostro reduce y previene la aparición de arrugas, también funciona como reafirmante de los tejidos cutáneos y rellena las líneas de expresión. Estimula la renovación celular, tensa el óvalo facial y retrasa el envejecimiento cutáneo, mejorando la hidratación y el aspecto de la piel.

Lo síntomas de la congestión nasal son varios.

Lo mejor para aliviar la congestión nasal

Seguro que alguna vez has tenido la clásica sensación de nariz tapada como consecuencia de una alergia o un resfriado. Esa sensación se llama congestión nasal y el simple acto de respirar puede resultar difícil. Además de eso, es posible sentir cansancio o estar simplemente triste.

Pero, ¿Qué es exactamente la congestión nasal? La congestión nasal (o «nariz tapada») a menudo es llamada «rinitis», que es la inflamación de los revestimientos de la cavidad nasal.

Los síntomas de la congestión nasal

Cuando se tiene la nariz tapada, es posible que resulte difícil respirar. Provoca inflamación de los conductos nasales que constriñen el flujo de aire y dificultan la respiración por la nariz. La inflamación y la hinchazón también dificultan la eliminación de la mucosidad, por lo que también va acompañada de una acumulación de mucosidad. Todo ello conlleva esa sensación de estar congestionado, razón por la que se conoce como congestión nasal.

Por otro lado, otros síntomas también pueden acompañar a la congestión nasal, como secreción nasal o dolor de cabeza, que en algunos casos puede dificultar la realización de actividades rutinarias.

Existen varios tratamientos para la congestión nasal.

Aunque el resfriado, la gripe y la alergia tienen causas muy diferentes, muchos de los síntomas son los mismos. Una nariz tapada puede desequilibrar a una persona todo el día. La voz se distorsiona y respirar es una lucha.

En este sentido, hay que añadir que la congestión nasal es uno de los efectos secundarios más comunes de las alergias y el resfriado común, por lo que muchas personas experimentan estos síntomas varias veces al año.

Contrariamente a la creencia popular, la congestión no es causada por una acumulación excesiva de mucosidad en las fosas nasales. De hecho, en realidad ocurre cuando los vasos sanguíneos del tejido nasal se inflaman debido al exceso de líquido. Si tienes congestión nasal, aquí hay algunas formas sencillas de aliviarla.

Formas sencillas de aliviar la congestión nasal

Vapor

Hay muchas formas de utilizar vapor para limpiar las fosas nasales. Tomar una ducha caliente o colocar la cabeza sobre una olla de agua humeante son dos métodos simples y efectivos.

El vapor es uno de los métodos para luchar contra la congestión nasal.

El vapor ayuda a reducir la inflamación, permitiendo que su respiración se normalice. Cuando se utilice este método, hay que asegurarse de que el agua no esté lo suficientemente caliente como para dañarse. También hay que tener en cuenta que este método, aunque eficaz, puede no proporcionar un alivio duradero.

Spray de solución salina

Se puede dispersar una solución de agua salada en los conductos nasales para ayudar a humectar el área y extraer líquido. Esto ayudará a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y le permitirá respirar con facilidad. Las soluciones salinas se pueden comprar en farmacia.

Por ejemplo, en El Boticario en Casa, está Normomar Salina spray, una solución específica para la limpieza efectiva de las fosas nasales secas, que aporta la hidratación y lubricación necesaria para recuperar la comodidad.

Solución salina para la higiene de las fosas nasales.

También, podrás encontrar Sterimar Alergia Manganeso, una solución fisiológica con agua de mar que incorpora a las propiedades del suero fisiológico las de los minerales y oligoelementos marinos, y Nebianax limpieza nasal, un producto, también para la congestión nasal en niños, de lo más eficaz y recomendado para la limpieza diaria de las fosas nasales y en caso de resfriado, rinitis, sinusitis, también en situaciones de congestión de la mucosa nasal.

Solución salina muy eficaz contra la congestión nasal en niños.

Hidratarse

Mantener el cuerpo adecuadamente hidratado permite diluir la mucosidad en sus conductos nasales y reducir la inflamación. Cuando se experimente congestión nasal, es conveniente tener a mano una botella de agua, bebida deportiva o té para mantener alta la ingesta de líquidos.

La ingesta de agua es esencial apra luchar contra la congestión nasal.

Por otro lado, si se sospecha que los síntomas de la congestión nasal pueden estar relacionados con la alergia, un alergólogo es quien mejor puede ayudar a encontrar la solución adecuada para controlar su afección.

Los especialistas pueden realizar pruebas de alergia nasal de la congestión y encontrar formas efectivas de reducir o incluso curar sus alergias.

Productos para la congestión nasal

Por otro lado, en tu parafarmacia online, podrás encontrar otros productos que se consideran lo mejor para la congestión nasal.

Así, entre ellos, figuran las tiras nasales Breathe Right, bandas adhesivas, que no contienen medicamentos y con un diseño flexible y único que alivian instantáneamente no solo la congestión nasal, sino también reducen o eliminan los ronquidos, tal y como confirman diversos estudios clínicos.

Estas bandas adhesivas para la congestión nasal no contienen medicamentos.

Además, Breathe Right funciona desde el momento que lo usas y su efecto dura hasta el momento en que te lo quitas. Esto se debe a que cada tira nasal consiste en dos bandas plásticas flexibles patentadas, las cuales abren suavemente los conductos nasales, ayudando a respirar mejor.

Las tiras nasales Breathe Right se recomiendan como una alternativa al aerosol nasal descongestionante.

Por otro lado, Pranarom Spray Nasal es una solución hipertónica descongestionante que trata los síntomas de la congestión nasal, como puede ser en casos de rinitis y rinofaringitis y contiene aceites esenciales antiinflamatorios y antiinfecciosos.

Tratamiento para la congestión nasal.

Asimismo, el spray Aboca Immunomix Defensa protege la mucosa contra los agentes externos como virus y bacterias, preserva la integridad de la barrera epitelial de las fosas nasales y ayuda a eliminar el moco en exceso y los agentes patógenos atrapados en él.

Producto para la congestión nasal.

Por último, no podía faltar en esta relación de lo mejor para la congestión nasal Vicks VapoRub, la clásica crema a base de mentol, alcanfor, esencia de trementina, esencia de eucalipto y timol, con acción 2 en 1 contra síntomas del resfriado, para aliviar la tos y la congestión nasal.