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Cómo afrontar la dentición de tu bebé

Uno de los momentos que más temen los padres primerizos es la dentición. Es entonces cuando muchos bebés comienzan con el babeo, la irritabilidad y las lágrimas, de tal forma que esta experiencia de la dentición en bebés es realmente frustrante, no solo para los padres sino también para el recién nacido.

Por este motivo, es de gran ayuda saber qué esperar durante este momento de la vida del bebé y cómo convertir este proceso en algo un poco menos doloroso. En este post, encontrarás toda la información posible sobre la dentición infantil y cómo aliviar el dolor.

Y recuerda: si piensas que la sonrisa sin dientes de tu bebé es bonita, espera a que sus primeros dientes hagan aparición.

Los dientes de leche se desarrollan mientras los bebés aún están en el útero. Los recién nacidos tienen un juego completo de 20 dientes de leche escondidos en sus encías.

La dentición infantil comienza entre los 6 y los 10 meses

En la mayoría de los bebés, los dientes comienzan a aparecer entre los 6 y los 10 meses. En algunos niños, los dientes aparecen a los tres meses. En otros, no llegan hasta alrededor de los 12 meses. A los niños les salen dientes en diferentes momentos. Una cantidad muy pequeña de ellos nace con 1-2 dientes.

Los dientes de leche pueden llegar en cualquier orden, aunque los dientes inferiores centrales suelen ser los primeros. Los 20 dientes de leche generalmente llegarán cuando su hijo tenga tres años.

La dentición definitiva con los 32 dientes permanentes reemplaza a los dientes de leche entre las edades de 6 y 20 años.

A medida que cada diente de leche llega a la superficie de la encía, ésta se abre para mostrar el diente.

A veces, los bebés se frotan las encías cuando empiezan a salir dientes nuevos a través de la encía. Por lo general, esto no es un problema.

Dentición infantil y síntomas

Sobre la dentición infantil y sus síntomas, la Asociación Española de Pediatría asegura que hay muchos niños que no notan ninguna molestia con la salida de los dientes, así resulta una sorpresa para los padres notar que algo “raspa” en la encía.

Pero otros niños están más inquietos y llorones, babean más y muerden todo lo que alcanzan cuando la encía está hinchada, algo enrojecida y el diente está a punto de brotar.

Durante la dentición en bebés, éstos están más inquietos.

En algunos niños, la pieza dental produce un pequeño hematoma en la encía antes de salir; esto no es importante, el diente (o más frecuentemente la muela de leche) termina saliendo sin problemas.

En el caso de la existencia de fiebre o que los padres noten al bebé enfermo o decaído, la Asociación Española de Pediatría aconseja acudir al pediatra.

Y es que estos signos pueden ser causados ​​por la dentición, o pueden ser simplemente una parte normal del desarrollo o el resultado de infecciones y enfermedades menores. Por lo tanto, lo más razonable es que si el bebé no se encuentra bien, llevarlo al médico de cabecera, especialmente si tiene fiebre o diarrea.

Cómo aliviar las encías doloridas

La prestigiosa Clínica Mayo recomienda que si durante el periodo de dentición del bebe, éste parece molesto, seguir los siguientes consejos:

Frotar sus encías

Es conveniente frotar las encías durante la dentición infantil.

Usa un dedo limpio o una gasa húmeda para frotar sus encías. La presión puede aliviar el malestar que siente.

Mantener las encías frías

Una cuchara fría o un mordedor frío, pero no congelado, son remedios muy recurrentes durante la dentición infantil. Para evitar las caries, la Clínica Mayo recomienda no sumergir estos artículos en sustancias azucaradas.

Si el recién nacido aún se encuentra dolorido o incómodo, lo más conveniente es acudir al médico. Es posible que la dentición no sea el problema.

Prevención de la caries dental temprana

Mención aparte merece algo muy necesario en el desarrollo del recién nacido: la prevención de la caries en la dentición infantil.

En este sentido es recomendable a los bebés de 0 a 6 meses evitar darle bebidas azucaradas. Una vez que se introduzca los sólidos, no darle alimentos con alto contenido de azúcar.

Hay que evitar dar bebidas azucaradas al bebé durante la dentición.

Asimismo, se aconseja no poner a dormir al bebé con un biberón. Cuando está dormido, hay menos saliva en la boca para proteger los dientes. Si el bebé se duerme con un biberón, la fórmula o la leche pueden gotear lentamente en su boca y mojar los dientes. Esto puede producir caries, además del consiguiente riesgo de asfixia que supone que poner a dormir a un recién nacido en estas circunstancias.

Productos para aliviar el dolor durante la dentición infantil

Y para que la dentición de tu bebé no se convierta en una pesadilla, El Boticario en Casa tiene una amplia oferta de productos que, seguro, te ayudarán en esa difícil etapa.

Así, Chamogel Primeros Dientes Gel Dental es un producto para masajes de las encías durante la dentición infantil. Con un sabor agradable, calma y cuida las encías, gracias a un extracto de hojas de malva, y es de fácil aplicación.

Producto ideal para calmar al bebé durante la dentición infantil.

Por otro lado, Nutraisdin Primeros Dientes en gel es un fluido limpiador para los dientes del recién nacido, cuya boca necesita cuidados especiales. Es un gel que refresca de forma sostenida, gracias a sus activos calmantes, aliviando las molestias que ocasiona en tu bebé la aparición de los primeros dientes. No contiene alcohol, ni azúcar ni lactosa. Tiene un sabor agradable y está testado bajo control pediátrico.

Si entre los síntomas de los dientes de tu bebé están las babas continuadas, es muy recomendable Letibalm Peribucal, que evita las rojeces e irritaciones de los labios, contorno de la boca, barbilla y cuello producidos por éstas.

La crema peribucal Letibalm protege el contorno de la boca expuesto a humedad continua, evitando que la irritación pueda llegar a infectarse y convertirse en eczema o causar la aparición de hongos o dermatitis. Y es que crea una fina película protectora que protege la piel frente a la saliva y ayuda a mantener el pH fisiológico cutáneo.

Este producto protege el contorno de la boca durante la dentición infantil.

La textura es especialmente rica, hidratante y cubriente. Esta formulada con manteca de karité, alantonina y bisabolol, que tiene acción calmante.

Asimismo, la firma Mitosyl ha lanzado su Bálsamo Primeros Dientes, un gel con acción antiinflamatoria, calmante y refrescante que alivia las molestias de los bebés de manera prácticamente instantánea.

Por su parte, Dr. Brown’s cuenta con el Mordedor Calmante Coolees Sandia, que se mantiene frío, pero sin estar relleno de gel líquido, por lo que es más seguro. Ofrece un triple alivio contra el dolor, gracias a sus tres texturas distintas: anestesia por frío, alivio de presión y distribución del dolor. Su forma llega a todas las áreas de la dentición en la boca del bebé.

Mordedor Calmante Coolees Sandia, ideal para aliviar el dolor durante la dentición infantil.

Por último, Vitis Baby tiene su gel bálsamo para encías, de sabor neutro, que alivia las molestias asociadas al proceso de la erupción dental, protegiendo y cuidando las encías y proporcionando una sensación refrescante.

Y para terminar este post, os recordamos que, para que el bebé desarrolle unos dientes sanos, es esencial iniciar y mantener una correcta higiene bucal desde una edad temprana, incluso antes de que los primeros dientes sean visibles.

Además, es fundamental elegir los productos adecuados que evite irritaciones mientras lo protege.

Qué necesita la piel en la menopausia

Como cuidar la piel en la menopausia

Los cambios en la piel durante la menopausia son sustanciales. Esto se debe fundamentalmente a que, a medida que la producción ovárica disminuye y se vuelve irregular, el estrógeno y la progesterona que el cuerpo de la mujer produce normalmente en un ciclo mensual se ralentiza y finalmente se detiene. Esta fase de desaceleración se llama perimenopausia (o antes de la menopausia), y una vez que los períodos se han detenido durante doce meses consecutivos, se considera el inicio de la menopausia.

Desafortunadamente, incluso durante el período de desaceleración, se puede comenzar a notar cambios basados en las nuevas proporciones hormonales dentro del cuerpo. Si bien es probable que todos los sistemas del cuerpo sientan algún tipo de impacto, debido a los cambios hormonales, la piel generalmente mostrará los cambios más visibles.  Por ese motivo, hoy traemos una serie de consejos para mejorar la piel en la menopausia.

Características de la piel menopáusica

Los estrógenos son fundamentales para mantener la piel hidratada y retener su humedad. Es por esta razón por lo que ésta aparece más seca de lo normal.

Cómo cuidar la piel en la menopausia

Por otro lado, la disminución de estrógenos también tiene un efecto dominó en la producción de colágeno del cuerpo, que es vital para la fuerza, firmeza y elasticidad de la piel. Una pérdida de grasa debajo de su superficie también provoca que ésta se hunda, así como que aparezcan nuevas líneas finas y arrugas o que las que ya tenemos empeoren.

La piel posmenopáusica también puede volverse incluso más frágil, lo que la hace propensa a hematomas y desgarros.

Si a todo ello, se le añade el daño solar y otros tipos de factores externos que la deterioran, tendremos una larga lista de razones por las que el cuidado adecuado de la piel es más importante a medida que envejecemos y, en especial, durante la menopausia.

Recomendaciones durante la menopausia

Dormir de 7 a 9 horas

Una de las recomendaciones  en la menopausia es dormir suficiente.

Para el cuidado de la piel durante la menopausia es fundamental dormir de 7 a 9 horas de forma regular e ininterrumpida cada noche, de esta forma se combaten las bolsas debajo de los ojos y se restaura la piel. Por el contrario, la falta de sueño puede causar daños en varios niveles, incluido el aumento de los niveles de cortisol, el aumento de la inflamación y la inhibición de la formación de colágeno.

Proteger la piel del sol

Aunque no nos cansamos de repetir que la protección solar es esencial en cualquier edad, durante la menopausia es primordial reforzar los cuidados. Dado que los tejidos están más débiles, no es conveniente una exposición directa al sol, sin antes usar un protector solar de farmacia.

Adoptar una vida sana

Si te preguntas qué necesita tu piel durante la menopausia, fundamentalmente, es una dieta sana y equilibrada, que contenga todos los grupos de nutrientes. Se deben incluir proteínas, ácidos grasos y fuentes de antioxidantes y limitar dulces y alimentos procesados. El tabaco es uno de los peores enemigos de la salud cutánea. Su consumo aumenta la presencia de arrugas e incide en la resequedad. Por no hablar de su relación directa en multitud de enfermedades.

Aprender a manejar su estrés

Manejar el estrés es fundamental durante la menopausia.

En esta etapa de la vida, la piel agradecerá ejercicios como el yoga, la meditación y otras técnicas para reducir el estrés. La falta crónica de sueño, demasiado estrés y sentirse constantemente abrumada es una receta para lucir agotada y demacrada. Los expertos señalan que las personas que suelen estar estresadas tienden a ser más proclives a comer comida basura y toman malas decisiones nutricionales, dos actuaciones que en nada benefician a la piel.

Aumente la ingesta de ácidos grasos esenciales

Loa ácidos grasos esenciales son los componentes básicos de las membranas celulares saludables. Por tanto, se recomienda en la menopausia comer alimentos ricos en omega-3 y omega-6 o complementar con aceite de pescado, aceite de semilla de grosella negra y aceite de lino. Estas grasas saludables ayudan a producir la barrera de aceite natural de la piel y la mantienen más tersa y con un aspecto más joven.

Incrementar el consumo de agua

Asegúrate de beber mucha agua para mantenerte hidratada. Los signos de la deshidratación son más notorios durante la menopausia, debido a la reducción de aceites que se produce por los cambios hormonales. Por este motivo, para evitar mantener la piel seca o áspera, es primordial beber suficiente cantidad de agua lo largo del día. Es el mejor remedio para la piel seca en la menopausia.

Rutina de belleza habitual

Cómo cuidar la piel durante la menopausia

Si te preguntas cómo cuidar la piel durante la menopausia es vital llevar a cabo una rutina habitual, que consista en lavarse la cara antes de acostarse y por la mañana con un limpiador suave adecuado para pieles más secas. Se aconseja evitar los productos para el acné que resecan su piel.

Exfoliación

Exfoliar cada pocos días es fundamental para eliminar las células muertas de la piel. Sin embargo, se aconseja limitar los ingredientes agresivos y evita restregar en exceso o usar toallitas y esponjas de esponja abrasivas. Los productos exfoliantes pueden ayudar a mejorar la piel en la menopausia y reducir las manchas oscuras. Por otro lado, los productos que sirven para aclarar la piel pueden ayudar a atenuar las manchas.

 Usar cremas reafirmantes

En la actualidad, hay muchas lociones con propiedades reafirmantes que pueden ayudar a tensar la piel en sus zonas más sensibles. Estos productos, que pueden ser profesionales o naturales, evitan que se generen arrugas evidentes en zonas como el rostro, cuello y escote.

Muchos de ellos contienen ácido hialurónico o glicerina, y posiblemente retinol, si no irrita su piel. Lo mismo ocurre con el cuerpo y las manos. Es importante llevar una loción para las manos y humedecer las manos con ella después de lavarlas.

Cuidados de la piel en la menopausia

En El Boticario en Casa, existe una amplia gama de productos de cuidados de la piel en la menopausia. Como, la gama Neovadiol de Vichy, uno de los primeros tratamientos reconstructores globales para redefinir el volumen del rostro. Así, Neovadiol noche complejo sustitutivo es un tratamiento formulado con agua Termal de Vichy, que calma y regenera la piel del rostro, dejándola totalmente lisa, flexible y luminosa. Nutre de forma excepcional las pieles estropeadas, de tal forma que está indicada para mujeres a partir de la menopausia, cuando empiezan a sufrir cambios hormonales muy negativos y sienten una pérdida de densidad y aumento de la fragilidad en la piel.

Esta crema para la menopausia es un tratamiento formulado con agua Termal de Vichy

En cuanto al cuerpo, Lierac Areskin Crema Cuerpo es un bálsamo que mejora los signos de la menopausia sobre la piel, como la sequedad o pérdida de firmeza. Está enriquecida con jengibre y doble ácido hialurónico y está desarrollada especialmente para mujeres en su paso por la menopausia, proporciona un efecto drenante y aporta firmeza a la vez que ayuda a tonificar. La piel aparece hidratada y suave.

Lierac Areskin Crema Cuerpo es un bálsamo que mejora los signos de la menopausia sobre la piel

Compuesta por un 91% de ingredientes de origen natural, su textura ultra nutritiva se transforma en una crema fundente al aplicarla con un ligero masaje, aportando una sensación de frescor inmediato sin efecto graso. Su fragancia, con notas de loto calmante, deja la piel delicadamente perfumada.

En lo que se refiere a cremas de manos, tu parafarmacia online te recomienda para la menopausia Repavar Regeneradora Crema De Manos, una crema elaborada especialmente para el cuidado y la reparación de manos secas y dañadas, que cuenta con un delicioso perfume en el que se combinan una gran cantidad de ingredientes. Está enriquecida con vitamina E y, gracias a sus propiedades cicatrizantes, antioxidantes, reparadoras, hidratantes y nutritivas, la piel de las manos aparecerá más flexible, suave y elástica.

Esta crema de manos se recomienda para la menopausia.

Por último, ¡no dejes que la menopausia te deprima! A veces, todo lo que necesita es simplemente reforzar tu rutina de cuidado para mejorar tu piel durante la menopausia ¡Recuerda: una piel hidratada es una piel sana! Hay muchos productos en El Boticario en Casa que te ayudarán.

Las ampollas de proteoglicanos aportan un extra de hidratación.

Las mejores ampollas de proteoglicanos

Nuestro rostro acusa los signos de la edad perdiendo firmeza y mostrando y perpetuando las marcas de expresión. Tras el verano, toca volver a poner en práctica esa rutina beauty que nos ayude a recuperar la hidratación y la luminosidad de la piel, en definitiva, lograr un aspecto más sano y bonito.

Con este objetivo, los laboratorios farmacéuticos estudian las más diversas fórmulas para la detención del paso del tiempo por nuestra piel. De tal forma que los proteoglicanos son lo último en la lucha contra las arrugas y realmente funcionan.

Estos productos, que puedes encontrar en farmacias, tienen una verdadera legión de seguidoras por su efecto «buena cara», lifting y súper hidratante inmediato.

Pero, ¿qué son los proteoglicanos exactamente?

“Proteo” significa proteína. El «glicano» es un polisacárido, una cadena larga de moléculas de carbohidratos. Existe de forma natural en la piel y el cartílago de todos los seres humanos, al igual que el colágeno y el ácido hialurónico.

Las ampollas de proteoglicanos son un cuidado esencial para la piel.

Lo sorprendente del proteoglicano es que puede mantener la piel súper hidratada. El proteoglicano absorbe toneladas de agua como una esponja y tiene el poder de retenerla. Y ahí radica su poder, ya que a medida que envejecemos, perdemos la capacidad de retener el agua en nuestra piel, lo que causa la mayoría de los problemas cutáneos.

Propiedades de los proteoglicanos en la piel

Martiderm, la marca de farmacia de toda la vida, que hace 30 años reformuló las reglas de la cosmética al lanzar al mercado las primeras ampollas de proteoglicanos y vitamina C, nos indica cuáles son las principales propiedades a nivel celular de los proteoglicanos:

Hidratación

Según la prestigiosa firma de dermocosmética de farmacia, los proteoglicanos actúan manteniendo la hidratación del espacio extracelular. Dada su mayor estructura y peso molecular retienen y atrapan las moléculas de agua, para que se inicie el intercambio a nivel de la membrana celular. De modo que su aporte da acceso a una hidratación adecuada.

Los proteoglicanos actúan manteniendo la hidratación del espacio extracelular.

Estructural

Martiderm explica que se trata de un elemento que da sustento, con lo cual parece razonable que su composición contribuirá a dar tersura a la piel, pues interviene en la fabricación de moléculas intermedias que regulan la entrada y salida de elementos en la célula.

Además de fomentar la reconstrucción de los tejidos degenerados por agresiones externas, evitan en cierta medida, que los rayos UVA y UVB dañen las células.

Asociación

Los proteoglicanos permiten relaciones moleculares entre elementos asociándose entre ellos y con otras moléculas, como por ejemplo el colágeno o al ácido hialurónico. Así consigue por ejemplo mantener la firmeza de la piel (evitando arrugas cutáneas y líneas de expresión).

Funciones en la piel de los proteoglicanos

Dicho todo esto, es importante señalar que los proteoglicanos actúan a nivel de la dermis, reforzando la estructura de la piel, de tal manera que:

Dan flexibilidad a la piel, hidratándola y manteniéndola así a lo largo del día, lo cual es ideal para cualquier fototipo de piel. En especial, para las pieles secas. También confieren firmeza, contribuyendo a dar luminosidad y buen aspecto, actúan con importantes propiedades antiarrugas.

Los proteoglicanos dan hidratación, luminosidad y firmeza a la piel.

Ampollas de proteoglicanos de farmacia

Con el objetivo de aportar esas magníficas cualidades de extra de hidratación, luminosidad y firmeza a la piel. Muchas son las firmas que, se han lanzado a probar fórmulas a base de proteoglicanos. La mejores, todas ellas de farmacia, han conseguido unos resultados realmente excelentes.

Proteoglicanos de Martiderm

Entre ellas destaca Martiderm, cuyas ampollas de proteoglicanos para el rostro se han convertido ya en un básico para mantener una piel hidratada y luminosa. Además, vienen a enriquecidas con Vitamina C, un poderoso activo con capacidad antioxidante, acción antiaging y despigmentante que aporta luminosidad en el rostro de manera inmediata.

Y es que Martiderm fue la primera en formular productos con Vitamina C hidrogenizada y tiene desarrollada una línea completa de ampollas de proteoglicanos, que son 100% veganas y cubren las necesidades de todo tipo de piel.

De la amplia gama de proteoglicanos Martiderm, se puede mencionar: la Hydra Plus SP, que poseen un 5% de Vitamina C pura y tienen un PH de entre 3 y 3,5, que genera una mayor hidratación y brillo, y la Proteos Liposome, que es ideal para pieles aceitosas, ya que es oil free. Este producto está especialmente recomendado para quienes quieran empezar a cuidar su piel o a quienes tienen una piel sensible, que no tolera una mayor concentración de Vitamina C.

Estas ampollas de proteoglicanos poseen un 5% de Vitamina C

Por otro lado, Martiderm destaca en el mundo de la dermocosmética con la gama Plantinum. Su famosa ampolla Photo Age HA+ se caracteriza por poseer una concentración del 15% de Vitamina C-Tech. Es el producto de preferencia a la hora de combatir y prevenir los signos del fotoenvejecimiento y repara la piel tras la exposición solar, aportando hidratación y luminosidad intensa al rostro.

Estas ampollas de Martiderm  combatir y prevenir los signos del fotoenvejecimiento

Proteoglicanos de Endocare

Por otro lado, también dentro de las mejores ampollas de proteoglicanos destacan las de la firma Endocare, que han conseguido marcar la diferencia.

Todas las ampollas de proteoglicanos de Endocare están formuladas con la exclusiva Tecnología SCA Growth Factor Technology, altamente regeneradora que repara y estimula las células envejecidas y además ha demostrado eficacia antioxidante. Esta tecnología proporciona un aporte extra de luminosidad, hidratación y firmeza a la piel.

Son tratamientos antiedad idóneos, con el que garantizar una mejora visible de los signos de la edad, mientras se lucha contra los radicales libres y aportas luminosidad e hidratación a tu piel.

Además, cuenta sus numerosas opciones, donde elegir la ampolla de proteoglicanos de Endocare que mejor se adapte a las necesidades de cada piel.

Por poner un ejemplo y dentro de la extensa oferta de esta firma, en El Boticario en Casa, puedes encontrar Endocare-C Proteoglicanos Oil Free Ampollas, 30 ampollas intensivas de 2 ml, antioxidantes, hidratantes, regeneradoras e iluminadoras. Con una fórmula oil free y no comedogénica (que no tapona el poro y evita la aparición de imperfecciones, perfecta para pieles normales, mixtas y grasas.

Estas ampollas de proteoglicanos de Endocareevita la aparición de imperfecciones

También Endocare-C Proteoglicanos Oil Free Ampollas posee una completa fórmula, elaborada a base de un nuevo complejo antioxidante iluminador (Vitamina C, Vitamina E y Ácido Cítrico), un pool de activos de acción hidratante y difuminadora de arrugas y líneas de expresión y la exclusiva tecnología regeneradora de Endocare, SCA. La combinación sinérgica de estos activos atenúa los signos del envejecimiento cutáneo y previene su aparición.

Por otro lado, Endocare-C20 Proteoglicanos  30 ampollas cuenta con una completa fórmula compuesta por un 20% vitamina C pura y estabilizada, un 5% de proteoglicanos y un 20 SCA Biorepair Technology, que contribuyen a atenuar los signos del envejecimiento y a prevenir su aparición gracias a su acción: hidratante-reafirmante de efecto inmediato, antioxidante y unificador del tono de la piel e iluminador.

Estas ampollas de proteoglicanos de Endocare contribuyen a atenuar los signos del envejecimiento y a prevenir su aparición.

¡Incluye desde ya las ampollas de proteoglicanos en tu rutina de belleza habitual! Tu piel lo agradecerá.

Cómo combatir piojos y liendres en los niños

La vuelta al colegio de los niños está más que próxima y, con ella, el temor de cada año al riesgo de contagio de piojos. Estos parásitos son ya «viejos conocidos» contra los que, curso tras curso, se emprende una batalla sin cuartel. Y es que, según diversas fuentes, una cuarta parte de los niños en edad escolar contrae piojos, afectando especialmente a aquellos con edades comprendidas entre los 3 y los 10 años.

El problema más grave al que se enfrentan quienes los sufren es que estos indeseables parásitos crecen y se multiplican muy rápidamente. De tal forma que una hembra pone de 7 a 10 huevos al día, más conocidos como liendres, que eclosionan y se convierten en piojos a los siete días.

Dicho esto, que no cunda el pánico. Este post cuenta todo lo que necesitas sobre cómo combatir piojos y liendres en los niños y que la vuelta al cole sea de lo más tranquila.

Los niños son las personas más propensas a padecer piojos.

Qué son los piojos y las liendres y diferencias

Qué son los piojos

Los piojos de la cabeza o Pediculus humanus capitis son insectos ovíparos que miden entre 2 y 3 milímetros, se alimentan de sangre y viven exclusivamente en el cabello humano. Son de color marrón y es posible verlos a simple vista.

No tienen alas ni pueden volar. Sus seis patas tampoco están preparadas para saltar, pero les permiten sujetarse al cabello y desplazarse por él.  Hay radica la dificultad en encontrarlos.

Qué son las liendres

Las liendres son pequeños huevos de color blanquecino que se encuentran adheridos a la base del pelo y, como señalamos anteriormente, en siete días aproximadamente eclosionan y se convierten en piojos. Se calcula que un 60% de éstas llega a piojos adultos. La infestación de piojos en la cabeza se llama pediculosis.

Cómo evitar los piojos en la vuelta al cole

El contagio suele ser mucho más frecuente coincidiendo con la vuelta al cole. Esto se debe a que los niños son las personas más propensas a padecer piojos debido a que se relacionan a través del juego y la proximidad con sus compañeros. Por este motivo, durante esta época hay que prestarles una mayor atención y seguir los siguientes consejos  de la firma Filvit sobre cómo evitar los piojos:

No compartir objetos

Es fundamental no compartir objetos de la cabeza, como gorras, diademas, coleteros, pasadores… Estos objetos son personales y en ellos pueden depositarse los parásitos de una persona infestada y pasar así a otra que no lo está.

Higiene exhaustiva

Una higiene exhaustiva es fundamental para evitar la aparición de piojos. De tal manera que se recomienda lavar estos objetos con agua caliente, debido a que pijos y liendres no sobreviven en el agua hirviendo.

Es bueno que las niñas lleven el pelo recogido para evitar los piojos.

En el caso de las niñas, es importante también llevar el pelo recogido, puesto que de esta manera les resultará más difícil acceder al cuero cabelludo y alimentarse.

Usar loción repelente

En entornos como colegios, donde las posibilidades de contagio son altas, es recomendable usar una loción repelente de piojos que haya demostrado su eficacia y que tenga un olor agradable a colonia infantil para que a los niños no les resulte incómoda. En este sentido, es importante señalar que debe tratarse de un producto de prevención, no un pediculicida (indicado para cuando haya infestación), ya que con el tiempo podemos desarrollar resistencia a estos productos o, lo que es peor, sufrir algunos efectos secundarios.

Cuál es el mejor repelente para piojos

Si te preguntas cuál es el mejor repelente para piojos, en El Boticario en Casa, podrás encontrar productos, como Filvit Protector Repelente de Piojos, de gran eficacia, gracias a que contiene una molécula similar a un aminoácido natural (la β-alanina) que bloquea las antenas de los piojos. La saturación de los receptores que tiene este parásito en sus antenas provoca que se alejen.

Filvit tiene una loción muy efectiva para combatir los piojos.

Se aplica con un ligero masaje sobre el cuero cabelludo seco, tras haberse comprobado que está libre de piojos, insistiendo en la nuca y detrás de las orejas, las áreas más atractivas para ellos.

También de carácter preventivo, en nuestra parafarmacia online, entre otros, se encuentra Otc Spray Repelente Piojos, que crea una barrera protectora sobre el cuero cabelludo del niño que ahuyenta los pijos y Goibi Spray Repelente de Piojos, un producto que funciona de similar forma.

Revisiones periódicas

Y, por último, la mejor manera de prevenir los piojos es armarse de paciencia y realizar revisiones periódicas del cuero cabelludo. Un diagnóstico precoz puede ayudar mucho a la hora de ganar la batalla a estos indeseables parásitos.

La lendrera no debe compartirse

Para facilitarnos la labor podemos utilizar una lendrera (peine con púas de metal muy finas y muy juntas). Eso sí, es un utensilio de uso personal, por lo que, de nuevo, no debe compartirse entre amigos ni familiares y ha de sumergirse en agua hirviendo tras su uso.

Qué hacer si hay una plaga de piojos en el colegio

Lo primero que hay que hacer es inspeccionar la cabeza del niño para descartar todas las dudas. En el caso de que se tenga, se deberá empezar inmediatamente un tratamiento para los piojos adecuado y continuar con el proceso a seguir en caso de infestación. Además, debemos comprobar que otros miembros de la familia no se hayan contagiado también.

Para evitar los piojos en la cabeza de niños es bueno revisar su pelo.

En cuanto a los síntomas de padecer piojos, el principal son los picores. Estas molestias las provoca la saliva que genera el piojo al picar sobre el cuero cabelludo, con el objeto de alimentarse y que, en la mayoría de personas, provoca una pequeña lesión rojiza.

Generalmente, cuanto mayor es el picor, mayor es el grado de infestación. Si la persona ha sufrido infestaciones anteriormente, la molestia será mayor, puesto que la zona estará sensibilizada.

Los mejores tratamientos para los piojos

En lo que se refiere a los tratamientos para los piojos, en El Boticario en Casa, existe toda una gama de productos para combatir los piojos y liendres en los niños.

Así, si se ha detectado piojos en la cabeza de los niños, existen tratamientos muy eficaces como Filvit Kit Nature Antiparasitaria Loción + Acondicionador, que contiene tres productos necesarios para eliminar los piojos y las liendres.

Tratamiento Filvit para acabar con los piojos.

Otro tratamiento para cuando existen piojos en la cabeza de los niños muy eficaz es Goibi Antipiojos Locion Nature, un producto que provoca la muerte natural de esos parásitos y ayuda a eliminar las liendres rápidamente. Contiene alcohol bencílico, que impide que los piojos cierren sus espiráculos respiratorios y hace que el aceite mineral los obstruya provocando asfixia.

La loción de Goibi es una solución eficaz para combatir los pijos en niños.

Por último, también se encuentra Paranix Champú 200ml Tratamiento Piojos y Liendres + Lendrera. Este champú para niños con piojos y liendres tiene una doble acción: no solo los ahoga, sino que también los deshidrata. Asimismo, destaca por su comodidad a la hora de usarlo.

Skinceuticals, la mejor rutina facial para pieles con manchas

El verano llega a su fin, y es ahora cuando empiezas a notar los efectos que el sol ha dejado sobre tu piel.

No hay por qué preocuparse si se actúa a tiempo, y es el momento ideal para que trates las manchas y la falta de luminosidad como consecuencia del exceso de sol y, de esta manera, volver a lucir esa piel radiante que tanto te gusta.

Estamos hablando e la hiperpigmentación, una preocupación común en el cuidado de la piel que afecta a muchas personas, independientemente de su sexo o edad. Las manchas y parches oscuros pueden ser causados ​​por muchos factores, incluidas las hormonas, el daño de los rayos UV, los brotes o simplemente ¡tus genes! La hiperpigmentación también puede aparecer en diferentes formas, desde manchas de la edad y pecas hasta melasmas.

Pero no hay que preocuparse en exceso: hacer algo está en tu mano. Con una rutina facial para pieles con manchas adecuada, puede disminuir esa hiperpigmentación y lucir una tez más clara.

Con una rutina facial para pieles con manchas adecuada, como la de Skinceuticals. puedes disminuir la hiperpigmentación

En definitiva, se trata de una completa rutina antimanchas para después del verano, un auténtico kit de herramientas para que consigas unificar el tono, aportes luminosidad a tu piel y, por supuesto, reduzcas las manchas.

Y cuando hablamos de una rutina completa para un único problema de piel es porque los productos que vamos a tratar se complementan y los resultados son mucho más evidentes y más rápidos que si se usa un solo producto o diferentes productos de firmas varias.

¿Pero de qué estamos hablando?

La rutina Skinceuticals: prevención, corrección y protección

Estamos hablando de la propuesta de rutina facial para pieles con manchas que ofrece la increíble marca de productos dermocosméticos Skinceuticals, que podrás encontrar en El Boticario en Casa, y que responde a su lema fundamental que consiste en que una rutina de cuidado de la piel debe:

Prevención: gracias a los sérums antioxidantes de Skinceuticals, que, de hecho, previenen los signos de envejecimiento prematuro, neutralizando los radicales libres que causan la oxidación de la piel.

Los sérums de Skinceuticals son ideales para prevenir los signos del envejecimiento.

Corrección: gracias a los tratamientos faciales específicos. los tratamientos de Skinceuticals corrigen los signos visibles del envejecimiento, para devolver un aspecto juvenil y una tez luminosa, como consecuencia de una combinación de ingredientes activos puros altamente concentrados.

Protección: El protector solar Skinceuticals cuenta con filtros solares, que salvaguarda la piel de los efectos dañinos de los rayos UV. Como detalle, es importante señalar que Skinceuticals introdujo su primer protector solar 100% mineral en 2002.

Skinceuticals, productos fruto de una intensa investigación

Skinceuticals, la marca estadounidense de cuidado de la piel fundada en 1997 por el doctor Sheldon Pinnell, se ha preocupado durante estas tres décadas por la creación de productos que sean consecuencia de una intensa investigación científica. Así, ha establecido un exquisito sistema de cuidado de la piel avanzado que está respaldado por la ciencia y las fórmulas más innovadoras. Asimismo, cada producto Skinceuticals está diseñado para ayudar a sus usuarios a lograr una piel saludable. Liderando el sector, todos sus productos pasan por ensayos clínicos y se ha demostrado que son capaces de penetrar en la piel para proporcionar esa eficiencia óptima en la corrección de los más diversos problemas cutáneos.

Cada producto Skinceuticals está diseñado para ayudar a sus usuarios a lograr una piel saludable.

La rutina facial para pieles con manchas de Skinceuticals ofrece ese cuidado avanzado avalado por la ciencia que caracteriza a la firma. Tras años de investigación, han conseguido potentes fórmulas que contienen una alta concentración de activos puros de alta eficacia, que pueden combatir no solo las manchas provocadas por el sol o lentigos solares, sino también las de origen inflamatorio o los melasmas.

Gama Phyto Corrective de Skinceuticals

De esta manera nace la gama Phyto Corrective, formulada con ingredientes botánicos y ácido hialurónico.

Phyto Corrective Essence Mist

Una de las formas más fáciles de aumentar el brillo y mantener una tez hermosa es proporcionar una buena dosis de hidratación. Y uno de esos productos es la bruma facial.

Si quieres un aporte de hidratación instantáneo, incluso encima del maquillaje, la nueva bruma hidratante Phyto Corrective Essence Mist de Skinceuticals te aporta un +69% de hidratación con solo una pulsación.

Phyto Corrective Essence Mist de Skinceuticals confiere a la piel una hidratación extra.

Y es que Phyto Corrective Essence Mist es una bruma ultraligera que hidrata, calma y reduce el enrojecimiento visible mientras fortalece la barrera de la piel. Su fórmula única brinda hidratación sin contacto durante todo el día, a través de una combinación fitobotánica exclusiva de SkinCeuticals de extractos de hoja de negrita, pepino, tomillo, hoja de olivo y romero, para calmar al máximo la piel, así como una mezcla al 6,2% de ácido hialurónico y glicerina, que da humedad a la piel y retiene el agua, con el objeto de una mejor hidratación.

Phyto Corrective Gel

Phyto Corrective Essence Mist forma un dúo perfecto para tu rutina antimanchas tras el verano con el popular Phyto Corrective Gel, juntos forman el «dúo corrector calmante», que combate el enrojecimiento inducido por imperfecciones y la piel deshidratada.

Phyto Corrective Essence Mist de Skinceuticals es esencial para la rutina antimanchas después del verano.

Este sérum de Skinceuticals es ideal para las pieles más sensibles. Como el anterior producto, cuenta con una fórmula única, enriquecida con ácido hialurónico hidratante y una mezcla de activos botánicos de extractos de pepino, tomillo y hoja de olivo, así como de extracto de mora. Gracias a esta formulación, se consigue una piel calmada y purificada. Puede aplicarse a diario o como tratamiento de emergencia, para reducir el aspecto de las rojeces o irritaciones, calmar la piel reactiva y ayudar a prevenir las manchas ocasionadas por la inflamación de la piel.

Además, este sérum de Skinceuticals calmante es ideal para emplear tras los peelings químicos superficiales y otros tratamientos profesionales.

Mineral RadianceUV Defense SPF50

 protector solar de Skinceuticals Mineral Radiance UV Defense SPF50 protege tu piel de las manchas.

Y, por último, si quieres proteger tu piel, es fundamental usar un protector solar de alto espectro, este caso puedes optar por el protector solar de Skinceuticals Mineral Radiance UV Defense SPF50, un innovador fotoprotector, ligero y con filtro 100% mineral, que proporciona esa alta protección que tanto necesitas, a la vez que mejora el tono natural de la piel y potencia la luminosidad. Enriquecido con artemia salina, extracto de plancton, este fotoprotector ligero potencia las defensas de la piel frente al daño producido por los rayos UV.

¡Ya tienes tu rutina! ¡Pronto notarás la piel más radiante!

El Boticario en Casa te cuenta cómo cuidar tu esmalte dental.

Consejos para cuidar el esmalte dental

Una sonrisa, ¡y nuestro esmalte dental salta a la vista! Considerado el tejido más duro de nuestro organismo, está compuesto principalmente de sales de calcio, además de pequeñas cantidades de otros elementos, como flúor, carbonatos sodios y potasio. Todo ello actúa como manto protector de la corona dentaria.

El esmalte, la barrera natural de los dientes

 Cuidar el esmalte es importante, porque se trata de una barrera natural del diente. Sin este tejido, o si éste se daña, puede empezar a desgastarse y debilitarse, incluso a romperse. En definitiva, se favorecerá la aparición de caries o, incluso, se pueden alterar funciones importantes, como la masticación, fonación y deglución.

Una dieta basada en azúcares, una mala higiene dental y la presencia demicroorganismos son factores que se conjugan y suelen perjudicar el esmalte de los dientes.

El esmalte del diente requiere especial cuidado.

A continuación, os brindamos una serie de consejos sobre cómo cuidar el esmalte dental. Y recuerda que, aunque estas recomendaciones podrían proteger tu esmalte, lo mejor es que consultes con tu dentista qué hábitos son los mejores para cuidar tus dientes.

  1. Limita los alimentos y bebidas azucarados

Las bacterias en la boca se alimentan del azúcar de los alimentos y bebidas. Posteriormente, producen ácidos que debilitan y desgastan el esmalte. La acidez contenida en muchas bebidas, especialmente aquellas que son carbonatadas o hechas a partir de cítricos, son especialmente dañinas.

¿La mejor opción cuando tienes sed? Un buen vaso de agua.

  1. Consume alimentos que protejan y refuercen el esmalte dental

Se aconsejan consumir alimentos que beneficien el esmalte dental.

Se aconseja consumir alimentos que protejan el esmalte dental.

El calcio en los alimentos contrarresta los ácidos en la boca que causan caries. También ayuda a mantener fuertes los huesos y los dientes. La leche, el queso y otros productos lácteos ayudan a proteger y fortalecer el esmalte. Si no se consume este tipo de alimentos, es recomendable optar por otros que lleven calcio agregado.

  1. Evita el cepillado excesivo

Hay que utilizar una técnica adecuada para cepillarse los dientes correctamente y así cuidar el esmalte dental.

Un cepillado excesivo puede desgastar el esmalte de los dientes, tanto si se realiza demasiado rápido como si se hace con desmedida fuerza. Para un cepillado correcto, se aconseja usar un cepillo con cerdas suaves y colocarlo en un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto a las encías.

Un cepillado excesivo puede desgastar el esmalte de los dientes.

Posteriormente, hay que cepillar los dientes hacia adelante y hacia atrás, con movimientos cortos y suaves.

Los expertos también recomiendan esperar hasta una hora después de comer dulces o frutas cítricas antes de cepillarse los dientes. Esto se debe a que los alimentos ácidos pueden ablandar el esmalte y hacer que le resulte más fácil dañarlo.

  1. Tratar la acidez estomacal y los trastornos alimentarios

La acidez estomacal severa puede provocar que los ácidos se escapen y alcancen eventualmente la boca, donde pueden erosionar el esmalte. Asimismo, un trastorno alimentario como la bulimia, en el que las personas vomitan los alimentos después de comer, es otra amenaza para el esmalte de los dientes.

En estos casos, es fundamental consultar con un especialista ante la presencia de estas patologías.

  1. Cuidado con la boca seca

La saliva ayuda a eliminar las bacterias que pueden provocar caries. También combate los efectos de los alimentos ácidos. Por tanto, es absolutamente necesario beber agua con frecuencia para mantener la boca limpia y húmeda.

Beber agua es muy aconsejable para cuidar el esmalte dental.

Tras un intenso ejercicio físico, hay que rehidratarse durante y después de su entrenamiento.

  1. Cuidado con el bruxismo

El bruxismo con contacto dentario genera alteraciones dentales que pueden desembocar en desgaste del esmalte e incluso pueden llegar más allá de esto, exponiendo zonas sensibles del diente y otros daños a nivel muscular y articular. Se debe consultar inmediatamente frente a esta condición, ya que puede llegar a convertirse en un problema funcional y estético importante.

  1. Utilizar flúor

El flúor es esencial para cuidar y fortalecer el esmalte dental y ayuda a reparar las primeras etapas de la caries dental y también hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos que provienen de los alimentos y de las bacterias en la boca.

Los expertos recomiendan el uso de pasta dental con flúor tan pronto como aparezca el primer diente y durante toda su vida. En este sentido, en El Boticario en Casa, existen una amplia oferta de productos para los más pequeños de la casa, como Fluor Kin Infantil Pasta Dentífrica Fresa, una pasta dental específicamente formulada para la higiene bucodental de los niños, que está formulada con la dosis de flúor adaptada a ellos a partir de doce meses y xilitol. Asimismo, este dentífrico protege y favorece el crecimiento de unos dientes de leche sanos y bien cuidados. Su agradable sabor a fresa facilita su utilización diaria.

Esta pasta dental cuida y fortalece el esmalte dental

Para los adultos, tu parafarmacia online dispone, entre otros muchos productos, de Fluocaril Bi – Fluore en formato duplo, diseñado específicamente para prevenir la aparición de caries y combatir la formación de la placa bacteriana. Gracias a su aporte de flúor, ayuda a proteger el esmalte dental, refuerza la estructura del diente y reduce la inflamación de las encías.

Esta pasta dental previene la aparición de caries y combate la formación de la placa bacteriana

Por otro lado, enjuagarse con un colutorio que tenga flúor también puede ayudar a prevenir las caries y mantener el esmalte fuerte.

De esta manera, para los más jóvenes, en El Boticario en Casa, podrás encontrar Lacer Colutorio Fluor Semanal 0,2 % de fresa, un enjuague que se presenta en botella de 100ml, formulado para utilizar una vez por semana. Contiene un 0,2% de fluoruro sódico, que contribuye a reducir y prevenir la aparición de caries. Además, su fórmula se completa con xilitol, que favorece la remineralización. El agradable sabor a fresa de este producto lo hace atractivo para los más pequeños.

El esmalte dental de los más pequeños también necesita cuidados.

Por otro lado, para los adultos, es muy recomendable Listerine Cuidado Total 500 ml que, gracias a la acción combinada de sus principales activos, cloruro de zinc, flúor y aceites esenciales, aporta hasta seis beneficios para conseguir una limpieza bucal completa.

Listerine ayuda a recuperar el esmalte de tus dientes.

De esta manera, se puede conseguir reducir la placa, fortaleciendo a su vez los dientes para prevenir las caries y mantiene las encías sanas, para prevenir las enfermedades más comunes que se producen en las encías. También protege durante más tiempo el blanco natural de los dientes, previniendo a su vez la aparición de sarro, y elimina las bacterias más difíciles, añadiendo un frescor duradero de hasta 24 horas, para un aliento más limpio y fresco.

  1. Acudir al especialista

Para mantener los dientes fuertes, es fundamental acudir al dentista cada seis meses para un chequeo y limpieza. Estos especialistas médicos pueden detectar signos de problemas, como caries o rechinar los dientes, antes de que causen más daño.

El dentista también se encargará de recomendar la cantidad correcta de flúor para endurecer y proteger o recuperar el esmalte dental.

Cómo prolongar el bronceado

No hay por qué ocultarlo. A todos nos gusta regresar a casa tras unas vacaciones en la playa luciendo bronceado. Por ese motivo, en estas fechas preocupa de manera especial que ese color de piel se desvanezca demasiado rápido.

Con este post, El Boticario en Casa quiere ayudarte a lucir ese magnífico dorado. Por eso, hemos reunido nuestros cinco mejores consejos para lograr el mayor tiempo posible ese bronceado que tanto ha costado.

Cinco consejos para prolongar el bronceado

1. Sigue usando el after sun

Si aún te queda unos días para tomar el sol, sigue usando el after sun. No olvides que es un error asociar este producto con la piel quemada y tirante que necesita un alivio urgente. Todo lo contrario, todo tipo de piel se beneficia del uso de una loción para después del sol hidratante después tras un día en la playa.

UN after sun es una buena elección para prolongar el bronceado.

Rico e hidratante, el mejor after sun no solo enfría la piel, sino que también la hidrata profundamente, lo cual es clave cuando se espera prolongar el bronceado y mantenerlo mucho después de regresar a casa. Todos los días, se ha de aplicar en el rostro y el cuerpo, de forma que se reponga la hidratación que la piel puede haber perdido a lo largo del día y restaurar y fortalecer la barrera protectora natural de su piel.

En tu parafarmacia online, podrás encontrar un espectacular after sun que te ayuda a prolongar el bronceado y que es un producto de lo más refrescante: Nuxe Sun After sun facial y corporal, que combina una fórmula rica y ultrahidratante con un magnífico aroma veraniego, lo que la convierte en el producto perfecto para aplicar mientras aún estás de vacaciones.

El after sun de Nuxe es ultrahidratante.

Para obtener una piel suave, flexible y saludable, se recomienda extender el producto todas las noches antes de acostarse para una piel suave, flexible y bronceada.

2. Exfolia tu piel con cuidado

Olvida esa idea de que la exfoliación acaba con el bronceado. La exfoliación retira las células muertas y limpia la piel. Se puede perder algo de color (muy poco), pero a cambio la piel estará mucho más sana y el bronceado se prolongará durante más tiempo y la piel aparecerá ultra suave.

Esta crema exfoliante elimina suavemente las células muertas

El Boticario en Casa te recomienda elegir un exfoliante suave, como Avene Exfoliante Suave Purificante, un producto formulado con microesferas de polietileno y de cera jojoba que eliminan suavemente las células muertas y purifica la piel. También destaca su riqueza en la apreciada Agua termal de Avene, que a la vez que calma, es antiirritante. Este exfoliante se completa con un efecto peeling, gracias a su contenido en salicilato de sodio.

3. Hidratar, hidratar, hidratar

La hidratación es absolutamente esencial para prolongar su bronceado. Y ese reponer la humedad de la piel todos los días asegura que se mantenga sana y suave, pero también que el color sea más duradero.

De esta forma, las cremas corporales ricas e hidratantes son el mejor aliado cuando se quiere prolongar el bronceado.

Las cremas hidratantes son el mejor aliado cuando se quiere prolongar el bronceado.

Así, la crema Apivita Crema Corporal Hidratante Rica Royal Honey repara las pieles más secas, gracias a su composición de miel griega de tomillo con ácido hialurónico. Además de reconstruir y penetrar en la dermis. Esta loción hidratante está enriquecida con cera de abejas, mantecas y aceites esenciales de naranja, que revitalizan el cuerpo y el estado de ánimo. Gracias a su textura ligera y de rápida absorción, deja la piel sutilmente perfumada y con un agradable aroma. Asimismo, refuerza la película hidrolipídica protectora de la piel, aumenta los niveles de hidratación cutánea y reduce la pérdida de agua transepidérmica.

4. Usa cremas potenciadoras del bronceado

El tono de piel adquirido durante las vacaciones de verano puede acompañarte durante más tiempo del que imaginas, gracias a los productos específicos prolongadores del bronceado, que, en general, poseen unas fórmulas que reparan en profundidad el daño celular y crean una barrera contra los rayos del sol. Además, la inmensa mayoría de ellos funcionan como un after sun.

Un prolongador del bronceado de farmacia ayudará a mantener el dorado de tu piel.

Así, el prolongador del bronceado Esthederm es también una leche corporal diseñada para usar después de tomar el sol. Hidrata, nutre, repara y calma la piel. Su fórmula perfumada alivia y previene el riesgo de reactividad post-UV de la piel, reestablece un nivel de hidratación ideal y conserva el bronceado durante más tiempo. La piel aparece fresca, flexible, suave y luminosa.

Este producto está especialmente indicado para aquellos que quieran conseguir un bronceado uniforme y duradero.

5. Toma alimentos para activar la producción de melanina

Hay una serie de alimentos que te ayudarán a mantener ese tono de piel y que son activadores de la melanina, una molécula que se segrega de forma natural para metabolizar la luz solar y disipar las radiaciones dañinas. Además de ser la responsable del color dorado tras la exposición solar.

Hablamos de zanahorias, tomates, aguacates, grelos, albaricoques, espinacas, berros, melón, melocotones, frutos secos y todos aquellos que sean ricos en vitamina C.

Sigue estos consejos y este año presume más que nunca de un bonito bronceado durante un tiempo.

Consejos para evitar el síndrome postvacacional.

Cómo superar el síndrome postvacacional

La vuelta de las vacaciones es, quizás, uno de los momentos menos esperados del año. Tras varias semanas de desconexión, tiempo al aire libre, ocio y diversión, toca volver a la rutina diaria y retomar de nuevo las obligaciones, responsabilidades, horarios y, también, los madrugones.

Esta vuelta a la realidad del día a día que provocar tristeza, desgana o irritabilidad, es lo que se llama el síndrome postvacacional, un asunto que es portada de la prensa, abre informativos y protagoniza infinidad de tertulias sobre salud.

Se calcula que un 30% de los trabajadores sufre o va a sufrir síndrome o depresión postvacacional durante las próximas semanas en España.

Se calcula que un 30% de los trabajadores sufre o va a sufrir síndrome o depresión postvacacional

Con este post, te queremos ayudar a evitar el síndrome postvacacional, que viene acompañado de cansancio y estrés, con unos consejos de buenos hábitos, con los que esperamos que te sientas lleno de energía.

¿Qué es el síndrome postvacacional?

Antes de pasar a enumerar cómo combatirlo, vamos a explicar en qué consiste exactamente este cuadro de sensaciones y síntomas que normalmente suele aparecer en el mes de septiembre, que es cuando normalmente finalizan las habituales vacaciones de verano y nos enfrentamos a la rutina.

Es importante señalar que los más pequeños de la casa tampoco se libran de padecerlo, pero en menor medida, ya que su capacidad de adaptación y lo bien que puedan pasarlo en el colegio les ayuda a superarlo antes.

La realidad es que de un día para otro cambiamos nuestros horarios de sueño, actividad y comidas de una forma radical. Y adaptarse a esa nueva situación resulta, al menos, difícil.

Síntomas del síndrome postvacacional

Una de los principales síntomas del síndrome postvacacional es el cansancio. Sin embargo, existen otras como el estrés, el abatimiento, la falta de energía, la ansiedad, los cambios de humor, la sudoración excesiva, dificultades para conciliar el sueño, malestar general y hasta molestias digestivas.

Una de las manifestaciones del síndrome psotvacacional es el cansancio.

Estos síntomas, del también llamado depresión postvacacional, suelen permanecer en mayor o menor medida con nosotros durante las primeras dos semanas tras la vuelta a la rutina, y suponen una verdadera molestia, ya que nos impiden funcionar de una manera normal, al tiempo que disminuyen nuestras capacidades y rendimiento.

Dicho esto, seguro que te preguntas ¿Es posible volver al trabajo sin esa sensación de agobio? ¿Cómo superar esas ganas de quedarse y no ir a la oficina? ¿Se puede evitar el síndrome postvacacional?

Puede evitarse o al menos hay que intentarlo, por ese motivo os dejamos estos consejos para superar el síndrome postvacacional y que la vuelta al trabajo, a la realidad, no sea tan dura.

Consejos para superar el síndrome postvacacional

Positivismo y buen humor

Ante todo, sé optimista. Piensa que tienes trabajo, que has disfrutado de unas vacaciones espectaculares y que pronto volverás a hacerlo. Respira hondo y haz un ejercicio de “positivismo” y motivación. Tú y tus compañeros de oficina lo agradeceréis.

Energía y actitud

Hacer algo de deporte, acompañado de una buena alimentación, te ayudará a afrontar con buen ánimo la vuelta a la rutina y será un gran paso para evitar el síndrome postvacacional. Un poco de ejercicio, actividad y recuperar los horarios y buenos hábitos de alimentación te servirán para recuperar la rutina con buen humor. Tómate tiempo para ti, para disfrutar de una terraza con amigos, para volver a ver a tus seres queridos, y dedica tiempo a las actividades que en verano te encantaban y que ahora puedes seguir haciendo: una visita rápida a la piscina más cercana, un largo paseo, ese libro que has dejado a medias…

Programar el regreso con antelación

SE recomienda organizarse antes de la vuelta al trabajo.

No es aconsejable volver de tus vacaciones justo el día antes de la reincorporación al trabajo. Es importante contar con uno o dos días, no sólo para poner orden de maletas en casa, sino para prepararte mentalmente de la vuelta a tu lugar habitual, a una rutina asociada con el trabajo.

Levantarse pronto unos días antes

Intenta prepararte para la vuelta y acostumbrarte al terrible sonido del despertador. Unos días antes de la vuelta al trabajo, recupera la sintonía con tu casa y tu ciudad si has salido de ella, levántate antes para que la vuelta no sea un shock, habitúa poco a poco tus horarios a los del trabajo: las comidas, la hora de irse a cama, el descanso, etcétera.

No te cargues de trabajo el primer día

El regreso al trabajo, a su rutina, debes intentar que sea paulatino

El regreso al trabajo, a su rutina, debes intentar que sea paulatino. Cambia de mentalidad, evita el estrés. Tras tantos días de descanso, no pretendas abarcarlo todo en un solo. Para superar el síndrome postvacacional es fundamental la organización. Ten organizada tu mesa, tus correos electrónicos y tu tiempo. Es la mejor forma de distribuir con racionalidad las tareas pendientes.

Dedícale tiempo al ocio

No todo tiene que ser en vacaciones. Durante el año también hay tiempo para hacer lo que nos gusta. Practica algún deporte, organiza encuentros sociales con tus amigos o simplemente quédate en casa disfrutando un buen libro o tu serie favorita. Puedes también empezar a pensar en tu nuevo viaje y ya programar tus vacaciones.

Se aconseja organizar encuentros sociales con tus amigos para vencer la depresión psotvacacional.

Seguir estos consejos para superar el síndrome postvacacional te permitirá afrontar el regreso a la rutina laboral con mejor disposición, mayor empoderamiento de tu tiempo y organización para ejecutar las tareas propias de tu trabajo.

Recuerda que mantener una dieta sana facilitará nuestras digestiones y con ello nuestro estado físico y mental, además de ayudarnos a conciliar el sueño con facilidad. Incluir un toque de energía, gracias a algún complemento alimenticio que mantenga nuestros niveles de vitalidad, puede ayudarte a evitar la depresión postvacacional.

Complementos alimenticios que ayudan a evitar la depresión postvacacional

De esta manera, en El Boticario en Casa, podrás encontrar productos como Bion 3 Energía, una completísima solución eficaz como complemento alimenticio, dedicada a ayudar a completar todas nuestras tareas sin que el cansancio y la fatiga nos invadan.

Bio 3 Energía es un complemento alimenticio que ayuda a superar el síndrome postvacacional.

Esto lo logra gracias a su composición en la que encontramos: las vitaminas A, B6, B12, C y D, hierro, selenio y zinc, las cuales nos ayudarán al funcionamiento del sistema inmunitario. Por su parte, las Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12 y C, biotina, hierro, manganeso y yodo, contribuirán al funcionamiento del metabolismo energético normal. Finalmente, las Vitaminas B2, C y E, manganeso, selenio y zinc protegerán las células en contra del daño oxidativo.

Por otro lado, Apiserum Energía Vitamax es una combinación única de vitaminas, minerales, aminoácidos, jalea real y ginseng, que aportan una acción energizante. Su exclusiva fórmula completa con 28 ingredientes de origen natural te ayuda a mejorar tu rendimiento mental y físico.

Este complejo vitamínico cuenta con una fórmula excepcional.

La jalea real es un poderoso reconstituyente que aporta aminoácidos fundamentales para la función neuronal óptima. Mientras, que el ginseng es una raíz milenaria que se usa para mejorar la memoria, la concentración y es un poderoso estimulante del sistema inmune.

Por último, Aboca Natura Mix Advanced es un producto 100 % natural validado por las avanzadas plataformas científicas de la investigación de la firma Aboca, que han permitido identificar las clases de sustancias contenidas en el producto, como terpenos (entre los cuales ginsenósidos), xantinas (entre las cuales cafeína), antocianinas, otros flavonoides, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y aminoácidos contenidos de forma natural en el Ginseng, la Guaraná, el Eleuterococo y Cyanidin-3 (combinación de frutos rojos).

Aboca te ayuda a combatir el síndrome postvacacional.

Está indicado para contribuir a tener una mayor energía física y mental gracias al extracto de Eleutherococcus. También ayuda a contrarrestar la fatiga gracias a los extractos de ginseng y guaraná.

Además, la formulación se enriquece con la mezcla de frutos rojos de Cyanidin-3, con un alto contenido de antocianinas, que consiste en jugos de arándano, saúco y zarzamora liofilizados, especialmente seleccionados por su sinergia de acción.

Te garantizamos que con todos estos consejos lograrás que la vuelta a la rutina sea más llevadera. ¡Ánimo!

Los mejores sérums faciales

Desde hace ya algún tiempo, el sérum facial se ha ganado un puesto más que merecido en la rutina del cuidado de la piel. De tal manera que ha pasado de ser un plus, a convertirse en un elemento indispensable de belleza, un producto recomendado por especialistas y dermatólogos.

A pesar de esto, muchas personas aún no entienden muy bien qué es, qué propiedades tiene y para qué sirve el serúm facial. Con el objeto de aclarar todas estas dudas, abordamos este post, en el que incluimos todo lo que hay que saber sobre este producto tan conocido y a la vez tan enigmático.

Sérum facial: para qué sirve

En líneas generales, el sérum facial es un tratamiento de la piel que posee una alta concentración de ingredientes biológicamente activos. De tal forma que en la inmensa mayoría de los casos incluye el doble de lo que tiene una crema, e incluso en otros, puede contener hasta diez veces más. Son de textura ligera y fácil absorción, y están pensados para dotar a la piel de una hidratación profunda, combatir las arrugas, las manchas y la temida flacidez.

El sérum facial posee una alta concentración de ingredientes.

Más concretamente y respondiendo a para qué sirve el sérum facial, es importante señalar que los más populares y usados son los sérums antiedad, indicados para combatir los signos del envejecimiento en la piel. Sin embargo, si lo que se pretende es recuperar el óvalo facial, lo ideal es optar por los remodeladores, mientras que los hidratantes se recomiendan para la reducción de las líneas de expresión. También se encuentran los sérums revitalizantes, que tonifican la musculatura del rostro y recuperan pieles fatigadas; los que corrigen los daños causados por el estrés o la exposición al sol y los de efecto inmediato, que borran las huellas visibles de cansancio.

Respecto al uso del sérum facial, hay que tener muy en cuenta que no sirve para reemplazar a la crema habitual. Y es que mientras que el sérum cuenta, como apuntábamos anteriormente, con una concentración de propiedades muy alta y cumplen con una tarea específica, la crema hidratante habitual crea un efecto barrera. Si se utiliza el sérum sin la crema, la piel queda desprotegida, y esto reduce la efectividad de este producto, porque no se forma una capa protectora, que la deja con sensación de sequedad.

Así, se ha de aplicar primero el sérum sobre la piel completamente limpia, y posteriormente la crema habitual.

Consejos sobre los sérums faciales

Se aconseja usar el sérum como complemento a la crema habitual.

  • Tras realizar una limpieza de la piel profunda, se recomienda aplicar unas gotas en la frente, el mentón, las mejillas y la nariz del sérum facial. Posteriormente, se ha de extender el producto horizontalmente con pequeños masajes y movimientos ascendentes, en el sentido de las arrugas.
  • El contorno de los ojos es la zona que tiene una piel más frágil, delicada y fina de todo nuestro rostro. Por eso, es bueno usar un contorno específico, que posea una formulación especialmente diseñada para esa zona, que ayude a defenderse del desgaste de la edad, las bolsas y las ojeras.
  • Para obtener los resultados esperados, el sérum ha de usarse diariamente y a ser posible mañana y noche, para que la piel pueda aprovecharse de todas sus propiedades. Si no es posible por alguna razón, es preferible aplicar el sérum de noche, debido a que la piel descansa durante al menos 8 horas (de media) y está en condiciones óptimas para obtener el máximo partido posible del tratamiento. No obstante, lo recomendable es seguir las instrucciones de cada producto para lograr resultados rápidos y duraderos.

La noche es el mejor momento para aplicar el sérum.

  • El sérum y la crema hidratante son productos complementarios. Aunque tu piel sea grasa, es recomendable que se empleen ambos productos.
  • Respecto a la edad aconsejada para usarlo, los expertos aconsejan que cuanto antes se comience, mejores serán los resultados a largo plazo. No importa la edad, es un producto recomendado para todas las edades. Lo que sí es importante es usar el adecuado para cada tipo de piel.

Los mejores sérums faciales

Ya hemos visto que los sérums faciales aportan grandes beneficios, tales como hidratar, difuminar líneas de expresión o manchas, dar luminosidad al rostro, entre muchos otros. Por lo tanto, antes de elegir alguno, en El Boticario en Casa os vamos a indicar algunos de los mejores sérums faciales.

Vinopure sérum infusión anti-inperfecciones

Este sérum facial es uno de los mejores sérums

Resulta imprescindible comenzar este listado de los mejores sérum faciales con este producto de la prestigiosa firma de cosmética natural Caudalíe y que forma parte de su línea Vinopure, que con su formulación ultranatural combate las imperfecciones de todo tipo de pieles.

Con una alta concentración de ácido salicílico natural, polifenoles de uva y aceites esenciales biológicos, este premiado sérum facial de textura ligera se funde al entrar en contacto con la piel, para reducir visiblemente las imperfecciones, cerrar los poros y afinar la textura de la piel. La piel aparece más suave y luminosa.

Soivre Sérum Facial Revitalizante con Vitamina C

Este sérum está enriquecido con vitamina C.

Los laboratorios Soivre presentan su sérum formulado con Vitamina C estabilizada, ácido hialurónico y el potente activo protector e iluminador Symbright. Esta composición de activos concentrada consigue un efecto visible sobre los signos de la edad y el fotoenvejecimiento, unifica el tono, la luminosidad y revitaliza la piel.

Por una parte, la Vitamina C actúa como un antioxidante natural, anti envejecimiento y estimula la producción de colágeno. Por otra parte, el ácido hialurónico, tiene propiedades hidratantes, humectantes y atenúa arrugas y líneas de expresión. Asimismo, el activo patentado Symbright que incluye en su formulación este sérum facial es un protector 360º que previene y protege de las agresiones externas (UV, IR, HEV, Polución), inhibe la síntesis de melanina, reduce las manchas y aumenta la luminosidad de la piel.

Sérum Endocare Tensage

Este sérum, ligero y de fácil absorción, está indicado para todo tipo de pieles y devuelve a la piel la firmeza y elasticidad perdidas. Además, proporciona un efecto tensor inmediato.

Este sérum de Endocare es muy ligero

Su fórmula patentada, combinada con potentes activos regeneradores, reafirmantes y aclarantes, contribuye a la renovación de las estructuras de soporte dérmico, iluminando y unificando la piel, y atenuando las arrugas y líneas de expresión.

Endocare es el resultado de más de 20 años de investigación clínica de los laboratorios Cantabria Labs, Cuenta con un amplio aval científico con diversos estudios y numerosas publicaciones en las revistas científicas internacionales más prestigiosas, que evidencian un enfoque innovador y serio en el tratamiento del envejecimiento cutáneo.

NeoStrata Skin Active Tri-Therapy Lifting Serum

Este es un magnífico sérum de farmacia.

También de Cantabria Labs, en nuestra parafarmacia online podrás encontrar NeoStrata Skin Active Tri-Therapy Lifting Serum, un exclusivo triple complejo anti-edad que favorece la reducción de las arrugas profundas y flacidez y, al mismo tiempo, unifica el tono y la textura de la piel.

Este producto está formulado con una alta concentración de Aminofil, un ingrediente patentado por NeoStrata que refuerza la matriz dérmica de la piel, para rellenar arrugas profundas y reducir la flacidez. La presencia de gluconolactona, hidroxiácido de última generación, aumenta la renovación celular para mejorar la textura y conseguir un tono más uniforme. La formulación se completa con el ácido hialurónico de bajo peso molecular que, además de hidratar en profundidad, ayuda a difuminar líneas de expresión.

Uriage Age Protect Sérum Intensivo Multiacción

Este serum intensivo actúa simultáneamente sobre los signos de la edad y las agresiones que sufre la piel diariamente como la luz azul, los rayos UV, la contaminación, el estrés y el cansancio.

Este sérum intensivo reduce las líneas de expresión.

De esta manera, reduce la apariencia de las líneas de expresión y arrugas, limita la pérdida de tonicidad de la piel y falta de relleno. También, contribuye a reducir la aparición de manchas, protege la piel de la contaminación y la temida luz azul, y ayuda a restaurar la vitalidad y luminosidad de la piel.

Este producto forma parte de la gama de cuidados Age Protect, de los famosos Laboratorios Dermatológicos de Uriage.

Uresim Men Serum Facial para después del afeitado

Los hombres cada vez más se están dejando seducir por la dermocosmética. Sus productos ganan cada vez más terreno en sus estanterías y neceseres. Por ese motivo, en esta relación no podía faltar un sérum facial indicado para ellos.

Este es un sérum pensado para los hombres.

Este sérum facial de Uresim está formulado como un gel cremoso indicado para usar después del afeitado diario. Gracias al ácido láctico, Bisabolol y extracto de Vid Roja, calma y promueve la regeneración cutánea tras la agresión del afeitado.

Además, contiene ácido hialurónico y vitaminas A, C y E, que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel, y extractos vegetales, que refrescan y mantienen tonificada la piel del rostro de los hombres.

Los mejores sérum faciales están en farmacia

Ésta es una pequeña muestra de los mejores sérums faciales, que puedes encontrar en El Boticario en Casa, donde existe una amplia gama de estos productos indispensables en una rutina facial completa. Laboratorios como Martiderm, StriVectim, Acofarderm, Avene, Galenic, Eucerin o Sesderma, entre otros muchos, ofrecen sus sérums en nuestra parafarmacia online.

Por último, recuerda: el sérum facial es un complemento ideal, por lo que si estás usando otros tratamientos este te permitirá mejorar tu rutina, dado que ayuda a una mayor absorción de otros productos. Además, con su incorporación notarás que tu piel está mucho más sana, brillante y sedosa. ¡Apúntate al sérum!

El enjuague bucal es esencial en la higiene de la boca.

La importancia del enjuague bucal

La buena salud bucal es esencial para nuestro bienestar, pero también para la salud en general. Una boca sana es sinónimo de gozar de un buen estado de salud. En este sentido, no hay que olvidar que los odontólogos señalan que los problemas orales pueden repercutir en otros sistemas del cuerpo como el cardiovascular, renal o digestivo.

Por tanto, se debe prestar especial cuidado en mantener una correcta higiene bucal. Sin embargo, cuando se habla de salud bucal, normalmente se refiere al cepillado de los dientes, obviando el papel tan vital que juega el uso del enjuague bucal o colutorio.

Por otra parte, es importante mencionar que estos cuidados diarios, como el cepillado y el uso de hilo dental, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y costosos que los tratamientos por una infección que no se ha prevenido o tratado en su momento.

El colutorio tiene un papel vital en la salud bucal

Al respecto, recordar que es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida. Posteriormente, se ha de utilizar la seda dental para eliminar los restos de alimentos que pueden no haber desaparecido con el cepillado.

Esta rutina de higiene bucal puede finalizar con el enjuague bucal elegido, de acuerdo a las recomendaciones del especialista en salud dental y nunca su uso debe sustituir al cepillado.

Importancia del uso del enjuague bucal

La boca puede acumular millones de bacterias, que se transforman en la principal causa de problemas bucales, tales como el mal aliento, sarro dental, gingivitis, caries o sensibilidad en tus dientes.

La importancia del enjuague bucal radica en que tiene ingredientes que combaten las bacterias.

La importancia del uso del enjuague bucal radica en que, para combatir estas afecciones, estos productos contienen ingredientes como el cloruro de cetilpiridinio, que elimina las bacterias de manera eficaz y que principalmente es segura para el organismo.

Beneficios del enjuague bucal

Repasemos los beneficios de este producto de higiene bucal.

  • Mayor efectividad de la limpieza bucal. Finalizar la rutina de higiene bucodental mediante un enjuague bucal acaba con aquellas bacterias localizadas en zonas de difícil acceso tanto para el cepillo como para e hilo dental.
  • Nos proporciona un aliento fresco. Los colutorios son una excelente alternativa a la hora de evitar la halitosis.
  • Prevención de aftas bucales. Los enjuagues antisépticos son de gran ayuda a la hora de evitar la aparición y desarrollo de las aftas bucales, una patología que se caracteriza principalmente por causar dolor intenso.
  • Previene enfermedades orales, como por ejemplo la caries dental o la gingivitis.

Tipos de colutorios o enjuagues bucales

Según su composición, podemos distinguir varios tipos de colutorios o enjuagues bucales.

Colutorios con flúor

Este tipo de colutorio o enjuague bucal funciona protegiendo los dientes del ataque de los ácidos que producen la placa bacteriana.  El flúor dental reminaliza y reduce la necesidad de tratamiento de caries dental, ya que confiere una protección contra ésta. La importancia de un enjuague bucal con flúor radica en que una cantidad adecuada de este elemento es crucial para los adultos y especialmente para los niños. Sin embargo, hay que tener cuidado: el exceso de flúor puede ocasionar manchas en los dientes.

Uno de los mejores colutorios con fluor es Fluocaril Bi-Fluore que, en El Boticario en Casa, se ofrece en un pack perfecto para una higiene oral completa.

Fluocaril tiene un pack perfecto para la higiene bucal.

Así está compuesto por Fluocaril Bi Fluor pack pasta de 125 mililitros y un enjuague bucal de 500 mililitros. Este pack doble acción combate y previene las caries de manera inmediata y prolongada. La pasta dentífrica contiene dos tipos de flúor (fluoruro de sodio y monofluorufosfato de sodio), mientras que el enjuague bucal ayuda a reducir la formación de placa dental y previene la formación de sarro.

Colutorios con clorhexidina

Loa colutorios con clorhexidina están especialmente indicados para usar entre las visitas al dentista. Son los mejores colutorios para el tratamiento de la gingivitis. La clorhexidina es un ingrediente antiséptico, cuya función es atacar a las bacterias, que en su gran mayoría son las culpables de la placa que produce la molesta inflamación en las encías.

Este tipo de enjuague también suele ser prescrito por el especialista tras una cirugía oral o de tratamientos periodontales, para ayudar a la curación y reducir la carga de microbios, evitando de esta manera sobreinfecciones.

Un ejemplo de colutorio con clorhexidina es el enjuague bucal de la firma Lacer, muy eficaz frente a los microorganismos de la placa dental.

El colutorio Lacer contiene clorhexidina

Su acción es rápida, mantiene su efecto durante un largo período de tiempo, evitando la recolonización bacteriana de la cavidad oral. Asimismo, la acción anticaries del Colutorio Lacer se potencia con el xilitol, un ingrediente de origen natural que frena la aparición de la caries.

Colutorios sin alcohol

La mayoría de los enjuagues bucales cuentan entre sus componentes con el alcohol. De tal modo que puede ocurrir que se prefiera uno que no lo contenga, sobre todo cuando su uso es para niños o adolescentes o por cualquier otro motivo. En este caso, existen en farmacia productos especialmente formulados para esta necesidad.

En este tipo de colutorio, destaca el nuevo enjuague bucal Lacer Natur, elaborado con ingredientes de origen natural.

Lacer Natur está elaborado con ingredientes de origen animal.

Sus principios activos responden a una combinación de tres extractos de cítricos que aportan bioflavonoides y polifenoles, lo cual le da propiedades antisépticas y antioxidantes. Además, también incluye xilitol y no contiene gluten, por lo que es apto para celíacos. Tampoco incluye mentol, lo que lo hace compatible con cualquier tratamiento homeopático.

Colutorios extra sensibles

Este tipo de colutorio está especialmente indicado para aquellas personas que tienen mayor sensibilidad bucal o se están recuperando de una operación quirúrgica y que los ingredientes de los enjuagues bucales normales les producen cierta irritación. Para estos casos, se suele prescribir un colutorio con ingredientes calmantes y sin alcohol.

En este apartado, destaca Parodontax Extra 0,2%, un enjuague bucal sin alcohol que contiene un 0,2% de clorhexidina.

Este producto ayuda a mantener una adecuada higiene bucal cuando no se puede efectuar correctamente el cepillado dental, ya sea por intervenciones quirúrgicas bucales, por tratamientos ortodóncicos, o por encías sangrantes, consecuencia de una inflamación de encías.

Con este post, El Boticario en Casa quiere ayudarte a que tengas una higiene bucal completa, pero también a elegir el mejor enjuague bucal. Un buen enjuague bucal debe ser capaz de proporcionar un efecto refrescante y limpiador en la boca, y si además es capaz de combatir de forma eficaz y efectiva las caries dentales, será, sin duda, el mejor colutorio.