10 trucos para no engordar estas Navidades

Por si fueran pocos los excesos y las tentaciones que tenemos los días festivos de las Navidades, hay que añadir las comidas de Navidad de empresa, amigos y clubes que ya han empezado. Son muchos los compromisos a los que no podemos faltar, pero tenemos que mantener...
Recetas sanas para Navidad

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¿Sabías que si no tenemos cuidado podemos llegar a consumir 5.000 kcal en  un sólo día de las fiestas de Navidad? Parece bastante excesivo y por ello y porque obligamos al corazón a trabajar a un ritmo muy alto durante las 6 horas siguientes a una gran comida para...

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