por El Boticario en casa | Abr 12, 2019 | Adelgazar, Consejos, Deporte
Para perder peso, en cualquier momento de nuestra vida los dos elementos claves son la nutrición y el ejercicio físico. Sin embargo, cada edad tiene unas necesidades y es fundamental equilibrar correctamente ambos aspectos para no poner en peligro nuestra salud y...
por El Boticario en casa | Ene 10, 2019 | Adelgazar, Consejos
Después de estas fiestas es frecuente haber engordado entre dos y cinco kilos ya que hemos perdido las buenas costumbres: hemos tomado más alcohol, más dulces, comidas más abundantes y hemos dejado de lado el ejercicio y comer más fruta y verdura. Así que la mayoría...
por El Boticario en casa | Dic 13, 2018 | Adelgazar, Consejos
En estas fechas ya tan cercanas a la Navidad todo son celebraciones: comidas de empresa, comidas de antiguos compañeros de estudio, comidas de padres alumnos, comidas de amigos del gimnasio… En nuestra cultura todas las celebraciones pasan por reunirnos...
por El Boticario en casa | Jul 6, 2018 | Adelgazar, Consejos
Para estar en nuestro peso sin engordar y además saludable, que es lo más importante, no solo tenemos que tener en cuenta qué alimentos ingerimos si no también a que hora tomamos cada uno de estos alimentos. Como sabemos para tener una alimentación equilibrada debemos...
por El Boticario en casa | Jun 22, 2018 | Adelgazar
Acabamos de inaugurar el verano y lo normal es que nos apetezca sentarnos en una terraza o en un chiringuito a tomar unas tapas y refrescarnos disfrutando del buen tiempo, a la vez que apagamos la sed del verano. Pues si no queremos encontrarnos con una sorpresa...
